الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
عادات سلبية تؤثر علي العمود الفقري
عادات سلبية تؤثر علي العمود الفقري
القاهرة -المغرب اليوم
يعاني أغلب الأشخاص من الإصابة بمشاكل في العمود الفقري، بسبب اضطرار البعض إلي وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة بسبب طبيعة عملهم، مثل السائقين أو بسبب عدم معرفة الوضعية الصحيحة للجلوس مثل طرق الجلوس الخاطئة أثناء المذاكرة والجلوس بالساعات أمام أجهزة الكمبيوتر أو الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن التي تؤدي الى ضغط على الفقرات القطنية.
ويقدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بعض العادات التي تقوم بها وتؤثر سلبيًا على العمود الفقري وهي:
1-الالتواء عند القيام بعد رفع شىء
- الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر GMT 21:57 2018 منظمة الصحة العالمية تعلن أن 5% من وفيات العالم نتيجة المشروبات الكحولية
GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
علامات تنذر بالإصابة بانسداد الشرايينGMT 22:03 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
موجة جديدة من الكوليرا في صنعاء والإصابات بالمئاتGMT 21:57 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تعلن أن 5% من وفيات العالم نتيجة المشروبات الكحوليةGMT 21:23 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
أسباب عدم إقبال الرجل على ممارسة العلاقة الحميمةGMT 21:18 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
طوير علاج جيني جديد فعال لعلاج اضطرابات الدمقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 05:39 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
سامية لخضاري تكشف أسرار المطبخ الجزائري خلال شهر رمضان
GMT 04:12 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
مقتل كيم كارداشيان الباكستانية وانتقادات لموقف المجتمع
GMT 17:01 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
مشاريع "زايد الخيرية" في كينيا تبلغ 92 مليون درهم
GMT 04:57 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
المغنية ماريا كاري تنفق مائة ألف دولار أميركي على استئجار عقار في بيفرلي هيلز
GMT 22:58 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
القناة 12 العبرية تعلن الموافقة على خطة لبناء 14 ألف وحدة استيطانية في القدس المحتلة
GMT 06:51 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
3 خيارات تُحدّد موقف ترامب من القدس أهمها الاعتراف بها عاصمة لاسرائيل
GMT 05:52 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
تغريدات الرئيس الأميركي دونالد ترامب تكشف رؤية العالم خلال 24 ساعة
GMT 09:17 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتساح كبير لمرتضى منصور في انتخابات نادي الزمالك
GMT 23:42 2014 الإثنين ,11 آب / أغسطس
"شجرة الدار" احتلت مكانة كبيرة في قلوب أهل الخليج
GMT 10:01 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
شاليه متنقل لممارسة التزلّج والمشي على الجليد
GMT 07:43 2017 الجمعة ,03 آذار/ مارس
سعيد شباعتو يهاجم الحبيب الشوباني لتدخله في تقارير لجان مجلس درعة تافيلالت
GMT 03:19 2015 الأحد ,22 شباط / فبراير
ورق الحائط يضفي المرح على جدران حمامات الأطفال
GMT 04:54 2015 الإثنين ,20 تموز / يوليو
رحلة إلى عالم الخيال بين سفوح جبال الألب الخلابة في سويسرا
GMT 04:29 2015 الأحد ,29 آذار/ مارس
التشكيلية لينا رزق هوية بصرية متميزة تجمع الواقعية والتعبيرية
GMT 09:40 2015 السبت ,01 آب / أغسطس
ميل بي تريد شمل سبايس غيرلز بمناسبة مرور 20 عامًا
GMT 05:31 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى شندول تنفي خطوبتها على فنان معروف في السر
GMT 03:12 2015 الخميس ,18 حزيران / يونيو
راغب علامة يمنح "خالد" حق الاختيار ويؤكد أنَّ الولد سر أبيه
GMT 01:05 2017 السبت ,20 أيار / مايو
ريهام عبد الغفور توضح تفاصيل دورها في مسلسل "الزيبق"
GMT 20:02 2015 السبت ,16 أيار / مايو
دنيا بطمة تحتفل بعيد ميلاد نجلة زوجها حلا الترك
GMT 17:52 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
المجوهرات دليل على حب الرجل للمرأة
GMT 07:23 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
قصر "هاروود هاوس" في إنجلترا يحمل بين طياته حسًا تاريخيًا عريقًا
GMT 08:15 2016 الخميس ,24 آذار/ مارس
معايير المفاضلة بين الجامعات تتمثل في السمعة الأكاديمية والتعليم والتوظيف
GMT 05:39 2016 الخميس ,03 آذار/ مارس
مغربيات يقصدن مستشفيات مليلية المحتلة للولادة
GMT 14:29 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
لفنان الراحل عماد عبد الحليم لم يسلم من الشائعات
GMT 15:45 2014 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
سحب البطن إلى الداخل طريقك للحصول على قوام جميل
GMT 08:32 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ثلاجة "سيلفي" تعرض محتوياتها وتُرسلها إلى هاتفك
GMT 02:13 2015 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
شيما الحاج ترد على منتقديها وتكشف حقيقة الفستان المثير للجدل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر