علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطة
آخر تحديث GMT 07:17:55
الأربعاء 19 آذار / مارس 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطة

الصداع المصاحب للدورة الشهرية
القاهرة - المغرب اليوم

ما أكثر الأعراض المزعجة المصاحبة للدورة الشهرية، ففى فترة الحيض تعانى كل سيدة من أعراض مختلفة عن الأخرى، بأوجاع فى البطن، آلام فى الظهر، آلام متفرقة فى الجسم، شعور بالألم فى الدماغ والرأس، صعوبة التحكم فى المزاج، وشعور بحالة من العصبية والضيق غير مبررة، وتحتاج الكثير من النساء إلى تعاطى المسكنات للتخلص من بعض هذه الآلام، ووفقًا لموقعmayoclinic  الطبى، فإن بعض السيدات دون غيرهن يعانين من حالة من الصداع أو آلام الرأس مع الدورة الشهرية.

ومن أبرز أسباب الصداع بشكل عام هو الجينات والعوامل الوراثية، فضلاً عن الكثير من الأسباب المرضية، ولكن بعض الأسباب تتعلق باضطراب وتغيرات الهرمونات فى جسم المرأة بشكل خاص، وهرمونات الأنوثة عند السيدات والتى تتمثل فى هرمون البروجيسترون وهرمون الإستروجين الأنثوى، وتعمل على تنظيم الحياة الجنسية والإنجابية والخصوبة لدى السيدة، وكذلك قد يؤدى التغير فيها إلى حدوث بعض الشعور بآلام فى الرأس وصداع، ولذا قد تعانى بعض السيدات من الصداع المصاحب للدورة الشهرية، والذى يؤلمهن جدًا ويعانين خلال أيام الحيض من إزعاجه.

بعض التغيرات الهرمونية تحدث عند كل سيدة قبل نزول الدورة الشهرية ودم الحيض بفترة، وأثناء وجودها أيضًا، وهو ما يشهده جسم المرأة من نزول فى مستويات هرمون الإستروجين بشكل واضح ومعروف، ما قد يؤثر لدى بعض السيدات على الدماغ مسببًا صداعًا شديدًا، أو صداعًا نصفيًا لدى البعض الآخر، وتعانى بعض السيدات من هذه الأنواع من الصداع إما قبل الدورة الشهرية أو أثناء وجودها، وهناك سبل وطرق لعلاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية ويمكن تطبيقها.

ومن أبرز طرق علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية تطبيق تمارين الاسترخاء للتهدئة والشعور بالهدوء، وتخفيف حدة الشعور بالألم والتوتر، من الممكن أيضًا أن تستخدم السيدة التى تعانى من هذا الصداع من وضع الثلج أو الكمادات المثلجة على الرأس، من الممكن ممارسة التمرينات الرياضية أن تخفف من المشكلة، أيضًا يمكن تعاطى المسكنات الآمنة أو من خلال مختص، ويمكن تعاطيها قبل الدورة بأيام حال انتظامها شهريًا.

 
yeslibya
yeslibya

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطة علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطة



تمنحكِ إطلالة عصرية وشبابية في صيف هذا العام

طرق تنسيق "الشابوه الكاجوال" على طريقة رانيا يوسف

القاهرة - نعم ليبيا

GMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواء
المغرب اليوم - مذيعة

GMT 04:24 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

"First Cabin" من أغرب الفنادق في العالم

GMT 05:52 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

ميشال أوباما تصف عيد ميلادها الـ54 بالحلو والمر

GMT 18:22 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

افتتاح معرض للمصغرات والتراث الشعبي والفلكلور البغدادي

GMT 02:18 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

الإفتاء المصرية تؤكد أن إنفاق المرأة فضل منها

GMT 17:30 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

آسر ياسين يحل ضيفًا على عمرو الليثي في "واحد من الناس"

GMT 15:23 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سنوات يفصلها رقم

GMT 16:19 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

المغرب حاضرًا في محاكمة الـ"فيفا" في فيدرالية نيويورك

GMT 05:46 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

الإيفواري بكاري كوني يزور بعثة الوداد البيضاوي

GMT 10:18 2015 الخميس ,04 حزيران / يونيو

ظهور سيارة جيب جراند شيروكى معدلة بقوة 708 أحصنة

GMT 11:19 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان

ماسك الموز والشوفان للوجه

GMT 02:38 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير

ماغي فرح تطرح أبرز توقّعاتها مع الفلك لعام 2017
 
yeslibya

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
yeslibya yeslibya yeslibya
yeslibya
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya