الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الجمعة 21 آذار / مارس 2025
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب
واشنطن - المغرب اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
قد يهمك أيضاً :
- الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 16:43 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
كيف تخفض الكولسترول بلا أدويةGMT 16:33 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزلGMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحةGMT 11:50 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمانGMT 11:45 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 01:40 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
راشد الغنوشي يؤكد أن "الوفاق" هي الحكومة الشرعية
GMT 21:08 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الأحداث المشجعة تدفعك?إلى?الأمام?وتنسيك?الماضي
GMT 14:17 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
عمار الشريعي
GMT 13:33 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الجنيه السوداني مقابل الدينار الليبي الأحد
GMT 11:19 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
أبل تعلن إطلاق ثلاث موديلات حديثة من آيفون هذا العام
GMT 00:57 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
وكيل محمد صلاح في إسبانيا لبحث انتقاله إلى ريال مدريد
GMT 09:18 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
"عشب العربي بن الشيخ".. "المشروع الملعون"
GMT 00:20 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
والدة هشام مشتري تشن هجومًا على محامية حمزة
GMT 22:11 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
مولود أجف يمثل الاتحاد المغربي في موريتانيا
GMT 03:39 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
زيادة أسعار النفط بعد تمديد اتفاق التخفيض لتصريف تخمة المعروض
GMT 05:48 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الملكة رانيا تنشر صورة لها على "انستغرام" بصحبة العاهل الأردني
GMT 16:01 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
ألوان حجاب شتوية وساحرة تمنحك إطلالة مميّزة ومختلفة تالقًا
GMT 21:11 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
أحدث النجاحات الطبية.. زراعة الرحم لمن ولدت بدونه أو اضطرت لاستئصاله
GMT 16:49 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
بلال دزيري يؤكد استعداد "الاتحاد" للفوز بلقب أبطال أفريقيا
GMT 18:55 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير
محاولة طبية لعملية زرع الرحم تلقى الموافقة
GMT 23:18 2016 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
مؤسَّسَة الإبداع الفنيّ والأدبيّ تفتح أبوابها أمام التلاميذ في كلميم
GMT 18:18 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
سعد الدين العثماني يقدم تعازيه لضحايا المساعدات الغذائية في الصويرة
GMT 02:44 2016 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
"بنتلي" تعرض نسخة محدثة من سيارة "مولسان" الفخمة
GMT 10:52 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
توقعات أحوال الطقس في وجدة الجمعة
GMT 17:41 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
الجيش البنغلاديشي يداهم مخبأ لـ"داعش"
GMT 04:33 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
الإعلان عن تقنية جديدة لعلاج مرض سرطان الفك
GMT 12:39 2014 الخميس ,24 تموز / يوليو
مدينة لواندا عاصمة أنجولا أغلى مدينة في العالم
GMT 13:38 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
مصممة الأزياء هند براشد تقدم مجموعتها لصيف 2017
GMT 11:43 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
"ريزورت آند سبا" رسالة حب إلى الطبيعة في المكسيك
GMT 07:11 2016 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
عدم تناول الالياف أحد أهم الأسباب الـ 11 للشعور الدائم بالجوع
GMT 11:37 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
الفحوصات الطبية تكشف حالة لاعب الوداد محمد أوناجم
GMT 05:28 2016 الأربعاء ,27 إبريل / نيسان
إيرينا شايك ساحرة بفستان أحمر عليه أشكال هندسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر