فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
آخر تحديث GMT 07:17:55
الخميس 13 شباط / فبراير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى

فوائد البطاطا
القاهرة-نعم ليبيا

البطاطا من الأكلات الشهيرة والتى يفضلها الكثيرون، حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم وحمايته من الامراض كما تتميز بمذاقها الطيب ويمكن اعداداها بطرق مختلفة، وحسب ما ذكره موقع  foodrevolution فأن فوائد البطاطا على صحة الجسم هى:

فوائد البطاطا على الصحة:

1:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.

2:للبطاطا دور كبير فى تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من تصلب الشرايين وتلف الاوعية الدموية.

3:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتمده بالنشاط والطاقة.

4:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر.

5:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من البيتا كاروتين وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة العيون والرؤية وحمايتها من المشاكل.

6:ينصح بتناول البطاطا دائما وذلك لاحتوائها على بعض العناصر التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض السرطانية المختلفة.

7:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم.

8:تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الاضطرابات الهضمية وتحد من خطر الاصابة بالقرح.
قد يهمك ايضا

أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعر

 

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

 

المصدر :

ليبيا 24

yeslibya
yeslibya

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى



تمنحكِ إطلالة عصرية وشبابية في صيف هذا العام

طرق تنسيق "الشابوه الكاجوال" على طريقة رانيا يوسف

القاهرة - نعم ليبيا

GMT 03:51 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

جيمس ماي أغنى 6 صحافيين مشهورين في العالم

GMT 07:28 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

Hugo Bos تطلق عطرًا مستوحى من روح المرأة القوية

GMT 13:03 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

العطرين الرئيسيّين من "Dolce&Gabbana" يشهدان تطورات مذهلة

GMT 01:11 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"لارام" تُوضّح أسباب اضطرابات الرحلات بين البيضاء ونيويورك

GMT 04:20 2015 السبت ,07 آذار/ مارس

اليانسون و فوائده العظيمة

GMT 06:51 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تحذر من "عصر جليدي" يسيطر على بريطانيا

GMT 01:14 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

مهرجان تطوان يجهز للدورة ال24 وتعديل جديد في مكتبه الفني

GMT 08:10 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

شبكة "dmc" تطرح "أغنية "بنتي" للفنان مدحت صالح

GMT 14:02 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رويدا عطية تعتبر ظهورها على شاشة التلفزيون خطوة جريئة

GMT 22:48 2014 الأربعاء ,20 آب / أغسطس

الإذاعي نور الدين كرم يُقرر مغادرة المغرب

GMT 00:17 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ماذا عن الحمل بعد الأربعين؟
 
yeslibya

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
yeslibya yeslibya yeslibya
yeslibya
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya