الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الاثنين 24 آذار / مارس 2025
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
فوائد الفواكهة المجففة
واشنطن - المغرب اليوم
لكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
قد يهمك أيضا:طريقة عمل كيكة الفواكه المجفف
- الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 16:43 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
كيف تخفض الكولسترول بلا أدويةGMT 16:33 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزلGMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحةGMT 11:50 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمانGMT 11:45 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 17:59 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
خادمة بيوت تُخدر سيدة بوزان بالإتفاق مع زوج مشغلتها
GMT 04:43 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
"واتس آب" تختبر طريقة جديدة للقضاء على الأخبار المزيّفة
GMT 17:36 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
نادي فالنسيا الإسباني يفتقد جهود جاراي حتى نهاية الموسم
GMT 00:37 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
هجوم عنيف من الجمهور المغربي على فاتي جمالي بسبب" غلطة كبيرة"
GMT 00:47 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
المغرب يواجه غينيا في التصفيات الأفريقية المؤهلة إلى كأس العالم 2022 في قطر
GMT 16:41 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
هالاند يصبح أصغر لاعب يتوج بلقب الأفضل في النمسا
GMT 21:42 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
حكيم زياش يرد على المهدي بنعطية بطريقته الخاصة بعد انتقاده لزملائه
GMT 03:41 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
تفاصيل فرض الحكومة لضريبة على المغاربة تعوضهم عن الكوارث
GMT 19:03 2019 الجمعة ,30 آب / أغسطس
وفاة "المفتش كولومبو" ميلودي حمدوشي في المغرب بعد صراعٍ مع المرض
GMT 18:02 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
ماني يكشف "نقطة تفوق" ليفربول عندما يواجه توتنهام هوتسبير
GMT 20:19 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
"مايكروسوفت" تعتمد على الطاقة الشمسية لتشغيل مراكز بياناتها
GMT 10:23 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
فيفي عبده تكشف عن بداياتها الفنية ودخولها إلى عالِم الرقص
GMT 20:58 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"فيراري" يؤكد سلامة الألماني فيتيل بعد حادثة برشلونة
GMT 02:48 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"العائلة الملكية" تنشر فيديو يعرض تفاصيل استقبال الأمير هاري في قصر سلا
GMT 16:42 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
تتحسّن الظروف هذا الشهر وترتفع المعنويات بشكل كبير
GMT 19:39 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"بسْملة" على "سراويل البنات" تُثير غضب المسلمين
GMT 08:37 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
"الفوترة الرقمية" تغلق أبواب المحلات التجارية في سلا والقنيطرة
GMT 13:40 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
ممثلة تركية تثير ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 11:44 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح ضمن التشكيل المثالي للدور الأول من " البريميرليغ"
GMT 17:34 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
محمد فوزي
GMT 05:11 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
محمد عثمان يؤكّد وجود زيادة كبيرة في عدد السائحين الوافدين إلى مصر
GMT 18:33 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
مدينة تافراوت المغربية تهتز على وقع فضيحة خيانة زوجية مع عامل بناء
GMT 09:12 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وكالة "ناسا" تعلن هبوط المسبار "InSight" على سطح كوكب المريخ بنجاح
GMT 10:19 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
"الأرصاد الجوية" تتوقع حالة الطقس الاثنين في المملكة المغربية
GMT 07:12 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 5.9 درجات صباح الاثنين قبالة جزيرة "هوكايدو"
GMT 02:30 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
Brabus تستعرض أسرع سيارات مرسيدس من الفئة "G"
GMT 23:29 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مواصفات سيارة أودي "R8 V10 Plus Competition Package"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر