الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
السبت 22 آذار / مارس 2025
تعرف علي فوائد السمك لمرضى السكري
السمك
القاهرة - المغرب اليوم
فوائد السمك لمرضى السكري متعددة ومهمة، ولطالما نصح الأطباء ومختصي التغذية مرضى السكري بتناول السمك على الأقل مرتين في الأسبوع والتركيز عليه في النظام الغذائي أكثر من اللحوم البيضاء و الحمراء نظرا لتركيبته الغذائية وفوائده و على الصحة.
فوائد السمك لمرضى السكري:
السمك قليل السعرات الحرارية.
غني بالدهون الصحية المفيدة لمرضى السكري.
من فوائد السمك لمرضى السكري ضبط مستوى ضغط الدم.
يحتوي على أوميجا 3 وهو من العناصر المهمة للصحة.
يساعد السمك على ضبط مستوى السكر في الدم.
يحمي السمك من زيادة مستوى الكوليسترول في الدم.
السمك يقي القلب من الأمراض.
السمك يعزز المناعة لدى مريض السكري.
سهل الهضم ولا يسبب اضطرابات في الهضم.
يقي من مرض تصلب الشرايين.
من فوائد السمك لمرضى السكري الوقاية من أمراض الالتهابات.
يقي من أمراض العيون التي تعتبر من مضاعفات مرض السكري.
مصدر مهم للبروتين و الكالسيوم وهي عناصر يحتاجها مريض السكري.
يحتوي السمك على إنزيم يخفض من مضاعفات مرض السكري.
أفضل أنواع السمك:
السلمون والماكريل والرنجة وسمك السلمون المرقط، السردين، سمك الهلبوت، وسمك التونة.
وقد يهمك أيضاً :
- الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 16:43 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
كيف تخفض الكولسترول بلا أدويةGMT 16:33 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزلGMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحةGMT 11:50 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمانGMT 11:45 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 06:57 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
طرق مميزة لتجديد ديكور الأثاث القديم والخشبي
GMT 01:25 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير
خبير طيران يكشف وقوف بوتين وراء اختفاء الطائرة الماليزية
GMT 22:21 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
إعلام "التريند"!
GMT 05:47 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
موضة شتاء 2017 تعرض المعاطف بجميع الألوان
GMT 16:37 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
أسطورة ليفربول يختار بيع "صلاح" حال ضم مبابي إلى الفريق
GMT 21:18 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
شخص يلقى حتفه نتيجة الأمطار الرعدية في مراكش
GMT 10:22 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
تعرفي علي أفضل المنتجعات وأروعها في جزر المالديف
GMT 11:48 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
أسرار اختيار ديكورات غرف نوم أطفال بنات
GMT 15:28 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
لاعب سان جيرمان يطلب 8 ملايين يورو تعويضًا عن العنصرية
GMT 09:02 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
نصائح يجب أخذها في الاعتبار عند وضع العطور في طبقات
GMT 00:37 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
"ستاندرد تشارترد دبي " يتصدّر الماراثون العالمية لرياضيي النخبة
GMT 17:50 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
سيدة تًسلّم نفسها للدرك الملكي بعد قتل زوجها رميًا بالرصاص في مريرت
GMT 02:36 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الدرهم المغربي مقابل الجنيه الاسترليني الثلاثاء
GMT 17:22 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
الكاف يعلن تنظيم كأس الأمم 2019 بين مصر وجنوب أفريقيا
GMT 12:15 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
مواجهة نارية تجمع بين ميلان الإيطالي و أولمبياكوس اليوناني الخميس
GMT 23:36 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
الفيزازي يكشف حقائق مهمة عن الرقاة
GMT 09:45 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الوجهات الرومانسية في الدول العربية لشهر عسل لا يُنسى
GMT 03:28 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
أجمل مجوهرات الأميرة فيكتوريا وليّة عهد السويد
GMT 07:24 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على أجمل الشواطئ السعودية الخلابة
GMT 16:03 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأوكرانية يلينا سفيتولينا تُتوَّج بالبطولة الختامية للتنس في سنغافورة
GMT 05:55 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير "مثبت الشعر" في المنزل للحصول على المظهر المثالي
GMT 10:11 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أفضل مناطق السياحة في كينيا لعشاق لمغامرة
GMT 23:18 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات أحوال الطقس في المملكة المغربية السبت
GMT 16:16 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
طقس حار وزوابع رمــلية على المملكة المغربية الأربعاء
GMT 22:14 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
"أوبو" الصينية تسعى لاطلاق هاتف جديد بذاكرة غير مسبوقة
GMT 01:11 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
مقتل عارضة أزياء عراقية بطريقة مثيرة في بغداد
GMT 10:08 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
بيع 4116 تذكرة خلال مباراة المغرب الفاسي والاتحاد السالمي
GMT 17:19 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
معرض "كنوز الفراعنة " في موناكو يحقق أعلى عدد للزائرين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر