الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع
بيلا حديد
واشنطن ـ المغرب اليوم
تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.
وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 18:13 2020 الأمير تشارلز توقع المشاكل في المستقبل عند انضمام ميغان ماركل للعائلة
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 21:49 2020 "العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركل
- الخميس ,04 حزيران / يونيو GMT 16:51 2020 مغتربة جاءت من السعودية نقلت فيروس "كورونا" إلى 42 شخصًا في لبنان
GMT 12:04 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وفاة عريس وإصابة 113 بـ"كورونا" بعد حضور حفل زفاف في الهندGMT 18:13 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
الأمير تشارلز توقع المشاكل في المستقبل عند انضمام ميغان ماركل للعائلةGMT 09:27 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
مصرية تفوز بجائزة تقديرية من أميركاGMT 07:09 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تصرف "غير لائق" من زوجة لاعب تونسي تجاه قيس سعيدGMT 21:49 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
"العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركلGMT 16:51 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مغتربة جاءت من السعودية نقلت فيروس "كورونا" إلى 42 شخصًا في لبنانGMT 19:14 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
حصة بنت سلمان رئيسًا فخريًا لجمعية المسؤولية المجتمعيةGMT 10:13 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
عجوز بريطانية تتزوج من شاب تونسي بسبب رسالة خطأ على "فيسبوك"قام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 21:26 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
إنقاذ سيدة حاولت الانتحار بتناول سم الفئران في أغادير
GMT 03:32 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
6 كُتب مميَّزة يجب أن يقرأها كلّ عاشقٍ للسيارات
GMT 07:42 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
"الخزي الملاك المقتول" جديد الروائي الشاب بن زكورة محمد الخليل
GMT 01:52 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
استقرار سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأربعاء
GMT 04:46 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
مرسيدس مايباخ SUV الفاخرة الاختبارية تكشف نفسها لمنافسة بنتلي بنتايجا
GMT 12:12 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
زوجٌ يُفاجأ بقاصر تتهمه بهتك عرضها بالعنف في الدار البيضاء
GMT 01:24 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
الدكتور عمرو عمارة يكشف طرق علاج "حساسية الأسنان"
GMT 20:48 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
ضبط كمية كبيرة من اللحوم الفاسدة قبل توزيعها على المطاعم في مراكش
GMT 15:36 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
رئيس موريتانيا يؤكد أنه يطمح إلى تطوير العلاقات مع المغرب
GMT 06:09 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
بحث يؤكد أن صعود الدرج يُساعد على خفض ضغط الدم
GMT 08:11 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
دراسة جديدة تُوضّح سلوكيات روّاد "فيسبوك" و"تويتر"
GMT 04:24 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
الإصابات تضرب بعضًا من كبار اللاعبين في رياضة التنس
GMT 05:26 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
إدانة 15 متهمًا في جماعة أولاد عمران بسبب تبذير الأموال العامة
GMT 23:27 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
عميد المعهد الملكي للثقافة الأمازيغية يكشف أهمية التعليم في النهوض باللغة
GMT 01:37 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
"نماء" تنوي بناء قدرات 100 امرأة في مجال قيادة الأعمال بحلول 2020
GMT 02:53 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
إنقاذ امرأة حامل ورضيعها في ظروف صعبة وسط الثلوج في إملشيل
GMT 18:23 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
توقيف 43 شخصًا وحجز كميات هائلة من المواد المخدرة في المغرب خلال 2017
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر