الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
تمارين الكعب العالي طريقة مبتكرة لتخسيس الوزن
واشنطن ـ وكالات
جتاحت صالات التمارين الرياضية في نيويورك في الولايات المتحدة موضة جديدة في إنقاص الوزن، وهي تخسيس الوزن دون إرتداء الحذاء الرياضي بل ارتداء الكعوب العالية.وقد قامت "نيكول داماريس" بقيادة النساء في هذه الطريقة الجديدة للحصول على قوام رشيق، إذ تستغرق الحصة الواحدة من صفوف هذه التمارين 30 دقيقة من التمرين، حيث تساعد هذه التمارين على شد السيقان، وخصوصا منطقة الربلة التي تكون بالعادة مترهلة عند بعض النساء.وقامت "بيثاني فرانكل" نجمة برنامج ربات المنازل الحقيقيات، بتجربة هذه التمارين المثيرة، وكانت قد استمتعت بها كثيرا، إذ لا تؤمن "بيثاني" بالحميات الغذائية وتفضل الاكل المعتدل.وقالت "بيثاني" عن تجربتها هذه مع تمارين الكعب العالي: "شعرت أني جذابة ومثيرة، وكنت سعيدة جداً أن مدة الحصة لا تتعدى الـ30 دقيقة، فلو كانت أكثر لربما شعرت بالانزعاج".
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 18:13 2020 الأمير تشارلز توقع المشاكل في المستقبل عند انضمام ميغان ماركل للعائلة
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 21:49 2020 "العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركل
- الخميس ,04 حزيران / يونيو GMT 16:51 2020 مغتربة جاءت من السعودية نقلت فيروس "كورونا" إلى 42 شخصًا في لبنان
GMT 12:04 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وفاة عريس وإصابة 113 بـ"كورونا" بعد حضور حفل زفاف في الهندGMT 18:13 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
الأمير تشارلز توقع المشاكل في المستقبل عند انضمام ميغان ماركل للعائلةGMT 09:27 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
مصرية تفوز بجائزة تقديرية من أميركاGMT 07:09 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تصرف "غير لائق" من زوجة لاعب تونسي تجاه قيس سعيدGMT 21:49 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
"العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركلGMT 16:51 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مغتربة جاءت من السعودية نقلت فيروس "كورونا" إلى 42 شخصًا في لبنانGMT 19:14 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
حصة بنت سلمان رئيسًا فخريًا لجمعية المسؤولية المجتمعيةGMT 10:13 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
عجوز بريطانية تتزوج من شاب تونسي بسبب رسالة خطأ على "فيسبوك"قام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 03:43 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
دوق ودوقة ساسكس يشاركان متابعيهما ببعض الأقوال والحكم المفضلة لهما عبر "إنستغرام"
GMT 05:34 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
مطعم "ذا مين" في دبي يُطلق قائمة طعام جديدة بخيارات فريدة ومُتنوِّعة
GMT 05:40 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
شركة "إنفينيتي" تعلن عن سيارة كهربائية ذات أداء متقدم وجرئ
GMT 16:45 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
الحكومة المغربية تعتزم توفير 1700 فرصة عمل للتدريس في التعليم العالي
GMT 23:30 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
التمر السكري يتصدر مبيعات سوق تمور رياض الخبراء
GMT 14:42 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
توقيف شابين اغتصبا فتاة قاصر في إقليم الحوز
GMT 06:17 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الجامعة الألمانية تنظم المؤتمر الدولي الرابع لـ "نموذج الأمم المتحدة"
GMT 18:12 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
الاتحاد العربي يضع 9 شروط أمام الوداد والرجاء في بطولة الأندية
GMT 11:19 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
"أوف باريس سين" الأول من نوعه الذي يأخذ شكل اليخت العائم
GMT 07:16 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
تعرف علي سعر الدرهم المغربي مقابل الدينار البحريني الاربعاء
GMT 12:24 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
الملك محمد السادس يدعو العثماني إلى اجتماع عاجل في الحسيمة
GMT 12:54 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
حجز 250 كلغ من الحلويات الفاسدة في طريقها إلى الناظور
GMT 11:58 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
ساندرا سمير تحرز لقب الزوجي ببطولة تورينو للتنس
GMT 10:37 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
عبد النباوي يؤكّد أن مطالب معتقلي "حراك الريف" مشروعة
GMT 09:45 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
طرح أول تابلت مصري الأربعاء والسعودية تتقدم المستوردين
GMT 10:31 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
توقيف شخص يعتدى على أصهاره بواسطة أسلحة بيضاء بسبب مشاكل عائلية
GMT 06:50 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
"نوبل" تفوز بدعم مساهم رئيسى في جهود إعادة هيكلتها
GMT 23:07 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
"سكاي دبي" يستضيف سباق إنتركلوب الدولي للتزلج على الجليد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر