الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة ـ المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 14:10 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
تحديد ترتيب طفلك في العائلة يحدّد تصرفاتهGMT 05:00 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
8 نصائح فعالة تساعدك على تربية المراهقينGMT 04:55 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
3 خطوات في استخدام الموبايل للتواصل مع زوجكGMT 13:35 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهGMT 07:05 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحملقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 21:24 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 20:03 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 15:01 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الفارسة سكينة ودار تفوز بجائزة المسيرة الخضراء
GMT 18:57 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
الجيش اليمني يستكمل تحرير موقع استراتيجي في محافظة البيضاء
GMT 12:02 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
أطفالٌ بنيرانٍ صديقة
GMT 05:05 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
حتى أنت يا مصيطيفة
GMT 00:40 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد شعبان يُبيّن طريقة العلاج بالطاقة الحيوية
GMT 11:13 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"الفاو" تشيد بتبصر وريادة الملك في العالم العربي
GMT 03:23 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
أبرز النصائح التي تُعزيز الفخامة في غرفة الجلوس
GMT 06:19 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
منزل ليوناردو ديكابريو تكسوه الديكورات البحرية ويعرضه للبيع
GMT 15:52 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
غفار يُشيد بالأطقم الإدارية والتقنية لشباب بنجرير
GMT 10:37 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
المندوبية السامية للتخطيط تتوقع تحسن النشاط الفلاحي في 2018
GMT 14:20 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
توزيع 1500 خلية نحل في السفيرة بريف حلب
GMT 07:34 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
كوكو شانيل تبيّن حبها المتجدد لتصميم المجوهرات
GMT 10:49 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
جزيرة "كوكوناريس" يغذِي عالمها الفوَّاح الأنهار والشلالات
GMT 14:11 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
ليفربول يستضيف بورتو البرتغال على ملعب"أنفيلد روود" في الدور الـ16 من الدوري
GMT 14:33 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
لارا خوري تعلن عن أسرار شخصيتها في "كل الحب كل الغرام"
GMT 14:23 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
طريقة رائعة لتستوحين من الفراشات أجمل الديكورات
GMT 15:41 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
شراب الفجل المميز تذيب الدهون خلال 15 يومًا
GMT 17:35 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
زياد نكد يضيف بصمته بلمسة من الريش
GMT 12:15 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
لماذا نلوم الناصيري وبنشرقي؟
GMT 02:10 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
جامعة بريطانية تحظر تقديم الكوكتيلات في المناسبات الكبيرة
GMT 04:22 2014 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
الصين تشهد ولادة نمر أميركي غير مرقط
GMT 17:49 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
خبراء روس يشككون في أصالة أعمال فنية معروضة في متحف بلجيكي
GMT 17:19 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
إسدال الستار على المعرض الجهوي للصناعة التقليدية في الدريوش
GMT 13:03 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
أرباب سيارات تعليم السواقة يحتجون أمام وزارة التجهيز والنقل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر