الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة ـ المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 14:10 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
تحديد ترتيب طفلك في العائلة يحدّد تصرفاتهGMT 05:00 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
8 نصائح فعالة تساعدك على تربية المراهقينGMT 04:55 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
3 خطوات في استخدام الموبايل للتواصل مع زوجكGMT 13:35 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهGMT 07:05 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحملقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 19:46 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
6 صفقات قوية تعاقد معها الوداد البيضاوي خلال الانتقالات الشتوية
GMT 15:42 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
الحكومة المغربية تستجيب لمطالب النقابات لإنجاح الحوار الاجتماعي
GMT 03:26 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
ميرفت رضوان تحتفل بالعام الجديد بأزياء مناسبة لإكسسوار الصلصال الحراري
GMT 16:33 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
وقف عرض "الشيخ جاكسون" في مهرجان الجونة السينمائي الدولي
GMT 02:36 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
بو الغبرة جمال يستخدم الخشب والحجر لتزيين المنزل
GMT 08:46 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
وزارة الثقافة المغربية تنعى الباحث محمد الفايز
GMT 23:57 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
تعرف على سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الجمعة
GMT 10:19 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير
علماء يكشفون خلايا عصبية في الدماغ لطائر سلحفاة الحمائم
GMT 00:15 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
تدشين عدد من المشاريع التنموية في طانطان
GMT 12:34 2015 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
المنسف الأردني الأصلي
GMT 23:00 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
نادي باريس سان جيرمان ينفي الأخبار التي تداولتها بعض وسائل الإعلام بشأن تقديم النادي تبرعات مالية لنادي شابيكوينسي البرازيلي
GMT 23:40 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ربيع فايز يحصد ذهبية في بطولة أميركا المفتوحة للرماية
GMT 06:39 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير
إيما ستون وكيسي أفليك يتوجان بجائزتي أفضل ممثلة وممثل في حفلة جوائز الأوسكار
GMT 06:09 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
سيدة "داعش" الأولى تكشف أسرار العمليات العسكرية للتنظيم
GMT 14:28 2016 الخميس ,21 إبريل / نيسان
وفاة المصارعة الشهيرة تشاينا عن عمر 45 عاماً بعد اصبتها بالاختناق
GMT 10:00 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
هيدي كرم وحمزة العيلي يثيران الجدل على مواقع التواصل
GMT 14:46 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس
"دولتشي آند غابانا" تُطلق نظارات شمس ربيع 2017 بأناقة إيطالية
GMT 20:22 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق دوري المستقبل للتنس في أكادير
GMT 12:00 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
الطيب البكوش يُؤكّد أن التوتر الواقع بين الجزائر والرباط مرتبط بمُخلّفات الماضي
GMT 08:20 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
وفاة نجم المصارعة المكسيكية بعد إصابته بجروح خطيرة في حلبة النزال
GMT 22:06 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
موقع بريطاني يوضّح تخفيض الإمارات لأعداد رجال الشرطة المغاربة لديها
GMT 04:20 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
ثلاث نجمات يحتفلن بذكرى زواجهم ويتبادلن التهاني مع الأصدقاء والمتابعين
GMT 19:58 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
لاعب سابق بفريق الجيش الملكي ينهي حياته شنقًا بالسجن
GMT 05:22 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
حريق مهول يلتهم محلات تجارية بسوق "سيدي بوعبيد" بطنجة
GMT 12:20 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
فتاة القطار
GMT 05:59 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
مقتل وإصابة 5 من أسرة واحدة إثر حادث انقلاب دراجة نارية في المغرب
GMT 13:43 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
عقد قران أبناء حاكم دبي الثلاثة في يوم واحد
GMT 00:01 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
ختام بطولة «الشيخ صباح السالم الحمود الصباح» للرماية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر