الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة ـ المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 14:10 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
تحديد ترتيب طفلك في العائلة يحدّد تصرفاتهGMT 05:00 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
8 نصائح فعالة تساعدك على تربية المراهقينGMT 04:55 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
3 خطوات في استخدام الموبايل للتواصل مع زوجكGMT 13:35 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهGMT 07:05 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحملقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 15:01 2016 الأربعاء ,20 إبريل / نيسان
تكليف الإثيوبي إبرهام مبراتو بمهمة إعداد وتدريب المنتخب الوطني
GMT 06:20 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
مواطنو المخيمات يطالبون بحق العودة إلى مدنهم في ليبيا
GMT 21:06 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة نيكول سابا تنشر برومو كليب أغنيتها "صورة سيلفي"
GMT 14:10 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
أقمشة "النسيج المخطط" تجتاح عروض الموضة الجذّابة في ربيع 2017
GMT 22:53 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرة
GMT 01:29 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
انخفاض سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
GMT 06:56 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
نباتات "السرخس" تحتلّ مركز الصدارة كقطعة فنية وديكورية في المنزل
GMT 19:44 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
أمن برشيد يُسقط عصابة تستهدف السرقة تحت التهديد وهذه التفاصيل
GMT 02:32 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
إلهام شاهين تكشف قائمة الأعمال المفضلة لديها خلال رمضان
GMT 15:54 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
العيسوي يؤكّد أن المديرالفني لم يضف بصمة مع الإسماعيلي
GMT 21:25 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
السلطات المغربية تهب لتفقد العاملات في الضيعات الإسبانية بع فيديو التحرش
GMT 07:42 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
عبد الحق الخيّام يؤكّد وضع قوانين خاصة لمواجهة العائدين من تنظيم "داعش"
GMT 00:57 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
دوللي شاهين تؤكد أنها تحب أن تشرف على أعمالها بنفسها
GMT 04:51 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
غوا الهندية تمثل أصغر الولايات التي تضم العديد من الشواطئ
GMT 22:15 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
مهرجان "أيام القاهرة السينمائية" يبيّن الأفلام المشاركة في دورته الثانية
GMT 23:05 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
انطلاق فعاليات وجدة عاصمة الثقافة العربية لـ” تحدي القراءة ”
GMT 01:00 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
خالد قطب يحذّر مرضى "الخطأ الانكساري" من استعمال العدسات
GMT 17:22 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
أمن طنجة يوقف ثلاثة أشخاص للاتجار في المواد المخدرة
GMT 22:02 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
10 أضرار قد تصيب المرأة الحامل أثناء العلاقة الحميمية
GMT 00:34 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
لبلبة تؤكّد سعادتها بنجاح "الشارع اللي ورانا" بين الجمهور
GMT 01:53 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
موجة الحرارة في صيف 2010 أدت إلى انقراض أعشاب بحرية في خليج القرش
GMT 05:49 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
الأزياء العصرية تسيطر على عروض أول أيام أسبوع موضة باريس
GMT 04:21 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
سيلفي الأميرة لالة مريم مع طفلة يُشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 09:05 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
إصابة 22 شخصًا إثر حادث تصادم مروِّع في الإمارات
GMT 07:58 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
شاب يحاول الانتحار في المستشفى الحسني في الناظور
GMT 04:28 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
توم ديكسون يتعاون مع"إيكا" لعرض مجموعة ديلاكتيغ
GMT 11:53 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
شركات روسية تقدم عروضًا سياحية إلى شرم الشيخ والغردقة
GMT 09:04 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الدراسة بالأجهزة الذكية تزيد من صعوبة التعلّم دون تكنولوجيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر