الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الخميس 3 نيسان / أبريل 2025
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة ـ المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 14:10 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
تحديد ترتيب طفلك في العائلة يحدّد تصرفاتهGMT 05:00 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
8 نصائح فعالة تساعدك على تربية المراهقينGMT 04:55 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
3 خطوات في استخدام الموبايل للتواصل مع زوجكGMT 13:35 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهGMT 07:05 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحملقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 16:26 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس اليمني السابق علي عبدالله صالح يدعو القوات المسلحة لعدم الانصياع للحوثيين
GMT 09:54 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
المُجنّدة المغربية ناريمان حموتي تكشف أسرارًا من داخل الجيش الألماني
GMT 07:33 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
فوضى داخل مستعجلات ابن رشد في الدار البيضاء بسبب حرّاس الأمن
GMT 04:53 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة المغربية تُصادق على تعيينات جديدة في مجموعة من المناصب العليا
GMT 15:08 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
زوجة الدولي أيوب الكعبي ترد علي منتقديها عبر مواقع التواصل
GMT 16:46 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
"إكسبوجر 2018" يُطلع المصورين على أسس التصوير الإبداعي
GMT 11:36 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مصدر من الوقاية المدنية يعلن ارتفاع عدد الضحايا الى 10 قتلى و88 جريحًا في انقلاب قطار بوقنادلمن بينهم سائق القطار
GMT 05:32 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
علامة أزياء تطلق "حمالة صدر" للناجيات من سرطان الثدي
GMT 02:23 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
"فانس" تصدر مجموعتها الجديدة المستوحاة من ميكي وميني ماوس
GMT 11:09 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
واتس آب يعرض إعلانات للمستخدمى هواتف "آيفون" قريبًا
GMT 22:18 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
توقيف تونسيَيْن بجوازات سفر مغربيّة حاولا الدخول إلى مليلية
GMT 21:25 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
السعودية تطلق مبادرة "العطاء الرقمي" لإفشاء الوعي الرقمي
GMT 09:07 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
اكتشف روعة السحر الأندلسي الأصيل في "نيرخا"
GMT 09:38 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
"حزام الخصر" أحدث موضة في مختلف المناسبات في صيف 2018
GMT 06:28 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
قائمة بالمطاعم التي استقبلت الملكة إليزابيث في إنجلترا
GMT 17:17 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
البيجيدي” يسائل العثماني وأمزازي حول”البغرير” و”البريوات”في المقررات الدراسية”
GMT 00:44 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
انخفاض سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأربعاء
GMT 03:07 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
العين الاصطناعية تُعيد الأمل لملايين مِن فاقدي البصر
GMT 19:22 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
دراسة حديثة تكشف تأثير "الكذب" على تدفق الدم في دماغ الإنسان
GMT 04:16 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
مدينة مكسيكو رحلة إلى عالم من الأماكن السياحية الخلابة
GMT 04:15 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
ملابس رياضية للمحجبات مستلهمة من المدونة لينا أسعد
GMT 05:16 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
ديكورات فخمة في منزل المصمم العالمي تومي هيلفيغر
GMT 06:30 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
نصائح بتبديل النباتات في حديقة المنزل لتكون مستوحاة من الطراز المتوسط
GMT 12:42 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
بنك الخليج الدولي يواصل توسعه ويعزز وجوده في السوق السعودية
GMT 01:40 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
فريق الفنانين يتوج بلقب النسخة الأولى لدوري "السلم والسلام"
GMT 11:39 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
عزّزي أناقة منزلك مع ديكورات الحوائط المقلّمة
GMT 05:42 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
الاستهانة بأعداد النساء والأطفال الذين انضموا إلى تنظيم تنظيم "داعش"
GMT 07:58 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
تغريم غوغل 5 مليارات دولار بسبب "إعدادات أندرويد"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر