الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الأربعاء 2 نيسان / أبريل 2025
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
القاهرة ـ المغرب اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل .
العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
قد يهمك أيضًا:
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:30 2019 تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباح
GMT 20:31 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشفي فوائد بتلات الورد المذهلة لبشرتكGMT 20:30 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباحGMT 17:22 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
احصلى على أسنان ناصعة البياض فى المنزلGMT 17:15 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
3 طرق لتنظيف الغلاية الكهربائية من الجيرGMT 00:28 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
7 طرق للتخلص من السيلوليتقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 21:24 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
جامعة برنستون الأميركية ترفع اسم وودرو ويلسون من كليتين لها
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 12:52 2018 السبت ,26 أيار / مايو
لجنة مراقبة الجودة والأسعار في إنزكان تكشف مستودع لتخزين بدون رخصة
GMT 18:56 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
تقارير توضح ميسي يحضر حفل زفاف سواريز نهاية الشهر الجاري
GMT 11:53 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
هذه المدينة سيلقي الملك خطاب العرش وفيها سيترأس حفل الولاء
GMT 13:50 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
"سوق الجمعة" أول فيلم ينافس في موسم عيد الأضحى المقبل
GMT 04:33 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
ياسمين عبدالعزيز تستعدّ لتقديم مسلسل جديد في رمضان 2019
GMT 22:01 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
توقيف عائلة مغربية متلبسة بتهريب 27 كليو من الحشيش في سبتة
GMT 17:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
هورست كوهلر المبعوث الأممي يعقد اجتماعا هاما مع والي جهة الداخلة ومنتخبي الجهة
GMT 11:54 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة للديكورات الخاصة بـ"ممرات المنزل"
GMT 17:56 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
31 دولة تشارك في أول اجتماع سنوي للأرضية الأفريقية للمدن النظيفة
GMT 07:23 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
مولودية وجدة يرغب في ضم لاعبيين أجنبيين خلال الموسم المقبل
GMT 10:53 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
شرطة وجدة تلقي القبض على شخص يوهم ضحاياه بالتوسط في إيجاد عمل
GMT 20:26 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
سعيد أمزازي يُحذِّر تلاميذ البكالوريا مِن إدخال هواتفهم إلى قاعات الامتحان
GMT 11:07 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
الأرصاد الجوية تعلن عن حالة الطقس في المملكة المغربية الأحد
GMT 05:48 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الخميس
GMT 16:11 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
تداول صور تظهر استخدام شاب لتقنية البث المباشر لأداء صلاة التراويح
GMT 14:41 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
الصين تعتقل المئات من "ملوثي البيئة" في بكين
GMT 05:45 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
لطيفة رأفت تُواصل دعمها المُطلق لحملة المقاطعة الشعبية التي يخوضها المغاربة
GMT 15:28 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
"بوكا" في فندق هيلتون أبوظبي يقدم مأكولات إقليم أومبريا الإيطالي
GMT 07:01 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
ناعومي واتس تتألق بفستان وردي بتصميمات الأزهار
GMT 01:03 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
خلافات الملكية الفكرية تطيح بمسلسل "باب الحارة 10" خارج رمضان
GMT 03:25 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
"جبهة البولسياريو تنشر مسلحيها في "المنطقة العازلة
GMT 04:55 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
حاتم السحار يكشف التأثير السلبي للسكريات على البشرة
GMT 17:47 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
فوائد جمالية لا تتوقعيها للتمر الهندي في العناية بالبشرة
GMT 15:49 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
"العيلة" تكشف جديد سيمون فنيا مع جيهان منصور
GMT 06:11 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
لعبة "الضوء والعتمة" في الديكور مع الستائر المظلّلة
GMT 14:15 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
المغرب يعلن عن رسوم إضافية مؤقتة على الدفاتر المدرسية المستوردة من تونس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر