كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن
آخر تحديث GMT 07:17:55
الجمعة 21 شباط / فبراير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن

ديكور مطبخكِ
القاهرة ـ المغرب اليوم

تعكس تصاميم البيوت عادة شيئاً من شخصيتنا واهتماماتنا، وان كنت من الأشخاص الذين يحبون عيش حياة صحية فعليك التفكير بطريقة تجعلين بها مطبخك يعكس ما تحبين في ما يتعلق بالاهتمام بالصحة.هناك العديد من الأفكار السريعة والنصائح التنظيمية البسيطة التي يمكن أن تساعدك على الشعور براحة أكبر، وتجعل من منزلك ومطبخك مكان محفز لاتخاذ قرارات صحية فيصبح اتباع النظام الغذائي امر سهل وطبيعي.في هذا المقال سنقدم لك مجموعة من الأفكار لتنظيم مطبخك فيساعدك على خسارة الوزن.

اختاري الموقع الصحيح لصحن الفاكهة
ان كنت تحاولين خسارة الوزن فإن موقع صحن الفاكهة في المطبخ سيحدث فرقاً بالنسبة لك، حيث أن استهلاك حبة من الفاكهة كوجبة خفيفة من شأنه منحك شعور الشبع وعدم الرغبة في استهلاك المزيد من الطعام في الوجبات اللاحقة. اختاري موقع صحن الفاكهة بأن يكون قريب من مفاتيح سيارتك مثلاً بحيث تأخذين حبة من الفاكهة قبل التوجه للعمل وستمنع عنك الجوع لفترة أطول.

 ضعي لوح على الحائط 

يمكنك إضافة لوح الكتابة إلى ديكور المطبخ، سيساعدك ذلك على تدوين أهدافك الخاصة بتحضير الطعام وأنواعه الصحية والمناسبة للرجيم. إن كتابة تلك الأمور على لوح الحائط في المطبخ من شأنه المساعدة على تحقيق فائدة أكبر بدلاً من الاحتفاظ بملاحظاتك على الورق.

رتّبي الرفوف المفتوحة
بعض تصاميم المطبخ تحتوي على رفوف مفتوحة ليس لها أبواب، قد يؤثر محتوى تلك الرفوف على النظام الغذائي الخاص بك وعلى خسارة الوزن إذا تم ملؤها بالأغراض الخاطئة. اختاري دائماً الأكواب أو الصحون لعرضها في تلك الرفوف المفتوحة وتجنبي عرض الأطعمة أو الوجبات الخفيفية وخاصة تلك التي لا تناسب نظامك الغذائي.

اختاري الأطباق الصغيرة للتحكم بالشهية
معظم الأطباق التي نستخدمها للطعام تكون أكبر من الحصص التي نرغب بتناولها، وهذا الأمر يجعل من السهل الإفراط في تناول الطعام، والتحكم بالشهية يكون أسهل إذا قمنا باختيار الأطباق الصغيرة. قومي بشراء أطباق صغيرة تتناسب مع حجم وجباتك، وضعيها في الرفوف المفتوحة بحيث تكون قريبة منك وسهلة الاستخدام.

رتّبي الثلاجة بطريقة مناسبة
الثلاجة النظيفة والمرتبة هي عنصر أساسي في ديكور المطبخ ويحدث فرقاً عند الرغبة في خسارة الوزن. قومي بترتيب ثلاجتك من جديد بحيث يكون الرف الأوسط مليء بالخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية والطازجة. الرف الأوسط هو أول ما يقع النظر عليه عند فتح الثلاجة، لذلك سيكون من الأسهل اختيار طعام صحي إذا كان هذا الرف مليء به. أما باقي أصناف الطعام غير الصحية فبعضها يفضل أن تتخلصي منه بشكل نهائي كالمشروبات الغنية بالسكر، وباقي الأطعمة غير المناسبة للنظام الغذائي ضعيها في رفوف يصعب الوصول إليها.

وقد يهمك أيضا" :

طرق-استخدام-الخشب-في-تزيين-ديكور-الحدائق

تطبيق-الديكور-الأميركي-في-المنزل-من-خلال-بضع-خطوات

yeslibya
yeslibya

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن



GMT 11:53 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

إكسسوارات الحمام للعروس

GMT 17:44 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

طريقة تصليح سحاب الملابس

GMT 17:33 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أفكار لتقديم شبكة الخطوبة بطريقة مميزة

GMT 18:42 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

طريقة تنظيف الاستانلس ستيل من الصدأ

تمنحكِ إطلالة عصرية وشبابية في صيف هذا العام

طرق تنسيق "الشابوه الكاجوال" على طريقة رانيا يوسف

القاهرة - نعم ليبيا

GMT 23:08 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

كريمة الديب تشارك في "ديارنا" للحرف اليدوية

GMT 20:53 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 08:48 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تمتعي بأجازة ساحرة في منتجع "فورسيزونز بالي" في إندونيسيا

GMT 02:08 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

طارق العريان يشجع أصالة على خوض تجربة التمثيل التلفزيوني

GMT 15:55 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

الصداقة، سعادة

GMT 06:01 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

أشغال الجلد الطبيعي مميزة للغايّة

GMT 03:29 2015 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

مركز تطوير الطاقة المتجددة يحذر من استخدام الشماريخ

GMT 03:59 2015 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

امرأة تضرم النار في جسدها في الشارع في كلميم

GMT 14:21 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

نسخة ذهبية من هاتف "بلاك بيري بريف" الجديد

GMT 04:58 2014 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

عمر و رجاء بلمير يصدران أغنية بعنوان " بيني وبينك "
 
yeslibya

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
yeslibya yeslibya yeslibya
yeslibya
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya