احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم
آخر تحديث GMT 07:17:55
المغرب اليوم -

احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم

النظافة الشخصية قبل النوم
القاهرة - شيماء مكاوي

توجد أصول لياقة للنوم لا بد من اتباعها، سواءً كان هذا بشكل مفرد أو بحضور الزوج أو في الفندق وما إلى ذلك من حالات عدة.

احرصي دائمًا على النظافة قبل النوم، وارتداء ملابس نوم مريحة وعدم إزعاج الآخرين أثناء نومهم.

احرصي ألا تكوني قد تناولتِ طعامًا يسبّب رائحة فم كريهة، ولا طعامًا يسبّب الانتفاخ والغازات، بالإضافة لضرورة أن تحرصي على النظافة الشخصية قبل النوم مع الزوج، مع الحرص أيضًا على ارتداء ملابس نوم أنيقة وعملية في الوقت ذاته ولا تسبّب الإرباك.

تأكدي من كونكِ قد أغلقتِ النوافذ جيدًا قبل النوم، واجعلي درجة الحرارة والبرودة معتدلة، واحرصي على الهدوء إن كنتما تنامان في منزل العائلة.

للنوم أصول اللياقة الخاصة به، من قبيل الحرص على عدم إزعاج الآخرين أو تكدير ساعات هدوئهم. احرصي كذلك على عدم اتساخ الفراش الذي تنامين عليه،  خصوصًا إن كنتِ بضيافة أحد. ارتدي ملابس أنيقة وعملية للنوم، وابتاعيها من محال متخصصة بملابس النوم؛ ذلك أنها تحرص على هذين العاملين معًا.

احرصي على نظافة غرفة النوم وترتيبها، لا سيما إن كنتِ بضيافة أحد ما، أو حتى إن كنتِ في منزلكِ؛ ذلك أن النظافة تحديدًا تقدم صورة منصفة عنكِ، بعكس لو كانت الغرفة نهبًا للأوساخ والغبار.

احرصي على تناسق ديكورات غرفة النوم جيدًا، وتأكدي من كون الإضاءة مريحة لكِ نهارًا وليلًا، مع اختيار أثاث مناسب لكِ في هذه الغرفة، ومن تتقاسمين الغرفة معه.

وتعد القاعدة المهمة في اختيار ملابس النوم هو جمعها بين العملية والأناقة في الوقت ذاته، وألا تكون مفرطة في زخارفها وتعقيداتها، سواءً كنتِ متزوجة أو لا. اختاريها مريحة وبخامات جيدة ومن متاجر متخصصة في بيع ملابس النوم على سوية عالية وجيدة.

احرصي على نظافة هذه الملابس دائمًا، وهو ما يوازي أهمية الأناقة تمامًا.

اهتمي بارتداء قمصان النوم المناسبة للفصل الذي يمرّ عليكِ. لا ترتدي ما هو صيفي للشتاء ولا العكس.

احرصي على نظافة هذه الملابس وتناسقها، وتأكدي من كون خاماتها وقصّاتها تناسب تشكيلة جسدكِ.

yeslibya
yeslibya

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم



تمنحكِ إطلالة عصرية وشبابية في صيف هذا العام

طرق تنسيق "الشابوه الكاجوال" على طريقة رانيا يوسف

القاهرة - نعم ليبيا

GMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواء
المغرب اليوم - مذيعة

GMT 19:47 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

كلوب - تراوري لا يُصدَق- أحيانا لا يمكن إيقافه

GMT 16:19 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

كيف تفهم نفسك

GMT 09:47 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

فوز كبير للمنتخب المغربي على نظيره التونسي

GMT 19:25 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

مكاسب معنوية ومادية خلال الشهر

GMT 23:59 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

معلول يؤكد أهمية فوز المنتخب التونسي على بنما
 
yeslibya

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
yeslibya yeslibya yeslibya
yeslibya
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya