الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام
الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام. وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي:
- غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين.
- إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.
- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين.
- شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.
قام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 04:50 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
استعرض أزياء وموضة منتصف القرن العشرين لكبار المصممين في لندن
GMT 11:30 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
ألعاب سيغا الكلاسيكية تعود من جديد عبر حزمة Sega Forever
GMT 14:28 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
صحيفة إسبانية تكشف عن تهمة تلاحق النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا
GMT 09:41 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
"مرسيدس" تطلق حافلات كهربائية جديدة للنقل الجماعي
GMT 09:39 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
إليسا تشارك محمد حماقي سهرة عشاء في القاهرة
GMT 11:06 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
توقعات أحوال الطقس في شفشاون الجمعة
GMT 16:38 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
إضافة 408 هكتارات من الحدائق والمساحات الخضراء في بكين
GMT 13:46 2016 السبت ,14 أيار / مايو
مسلسل "بكار" في رمضان على الأولى المصري
GMT 13:20 2017 الأحد ,20 آب / أغسطس
حميد ميدو ينضم لمنتخب سورية في معسكر ماليزيا
GMT 14:34 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير
أسرار وحقائق عن ليلة الدخلة
GMT 23:33 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة ريم مصطفى تنضم إلى فريق عمل "اللهم إني صائم"
GMT 02:28 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
فندق "غراند كونتيننتال" إيطاليا حيث الجمال والعزلة والهدوء
GMT 07:07 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
نادية تولونو تصعّد احتجاجها ضد بوتين بعمل مسرحي عالمي
GMT 06:34 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
حجيمي ينصح الصائمين بتكثيف العبادة في رمضان
GMT 07:02 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
شركة "فيراري" تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة
GMT 01:09 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير
منى عبد الوهاب تكشف كواليس "مصارحة حرة" وحبها لطوني خليفة
GMT 20:58 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
الريال يسقط برشلونة في أول كلاسيكو لزيدان المدرب
GMT 17:08 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
إيقاف رئيس نادي عين حرودة المغربي للكرة النسائية لمدة 10 سنوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر