الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
حفنة من المكسرات يوميا تغني عن زيارة الطبيب
المكسرات
لندن - المغرب اليوم
خلصت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يوميا يقي من الإصابة بكثير من الأمراض ويغني المرء عن زيارة الطبيب.
وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون 20 غراماً من المكسرات على الأقل يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان، موضحة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15 في المئة، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22 في المئة.
وتبعاً للدراسة، فإن تناول حفنة واحدة من المكسرات يومياً، تقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40 في المئة.
وقال /داغفين أوني/ الباحث المشارك في الدراسة من جامعة /إمبريال كوليدج/ في لندن إن التركيز في الدراسات الغذائية في الماضي كان على الأمراض القاتلة الكبرى مثل أمراض القلب والجلطات والسرطان، "إلا أننا اليوم نركز على الحصول على بيانات لأمراض أخرى".
وأوضح أن الدراسة تناولت تحليل لبيانات لأكثر من 800 ألف مشارك من جميع أنحاء العالم، وغطت جميع أنواع المكسرات ومنها : البندق والجوز والفول السوداني.
وأشار الى أن المكسرات والفول السوداني غنية بالألياف والماغنسيوم والدهون غير المشبعة، وهي مواد غذائية تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب كما أنها تقلل من مستويات الكولسترول.
GMT 22:40 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
شرب الخل مع الماء لعلاج العديد من الأمراضGMT 22:05 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 22:02 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيمGMT 21:46 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف دور الشيح البلدي لمرض السكرGMT 17:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة طبية تكشف دور البذور والمكسرات في حماية القلبقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 13:53 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أطعمة تُخلصك من اضطراب المعدة والإسهال تعرف عليها
GMT 07:38 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
10 علامات خطرة تُؤكد أن جسمك يطلب منك المساعدة أبرزها تكسُّر الأظافر
GMT 12:22 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
شركة "مصر للطيران" تستعد لاستقبال 33 طائرة جديدة
GMT 09:57 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
المصممة مروة البغدادي تطرح مجموعتها الجديدة لصيف 2018
GMT 08:59 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
"شيوكو" أصغر الجزر الرئيسية الأربع في اليابان
GMT 00:19 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
نفيديا تُعلن عن أول شاشة 360Hz
GMT 17:16 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
البرازيلي أليسون أفضل حارس في استفتاء الكرة الذهبية 2019
GMT 21:29 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
"الريمونتادا" التاريخية للرجاء في ديربي العرب تشعل القلعة الحمراء وأنباء عن قرارات حاسمة
GMT 11:26 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
تغييرات جذرية في استراتيجة باريس سان جيرمان لموسم الانتقالات المقبل
GMT 05:35 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
ساري يحدد مصيره مع تشيلسي بعد نهائي الدوري الأوروبي
GMT 23:33 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
زيدان يعلن انتهاء موسم لاعب ريال مدريد مع الفريق الملكي
GMT 20:01 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
سيلفا يرفض جائزة أفضل لاعب أمام توتنهام ويهديها لـ "فودين"
GMT 15:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
محمد صلاح يقود هجوم ليفربول في موقعة توتنهام
GMT 02:01 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
ديكورات غرف نوم أبناء النجمات
GMT 15:14 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
أنباء عن زيارة الملك محمد السادس لمراكش الثلاثاء
GMT 18:54 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
تعرّف على المُخدر الذي استخدمه راقي بركان للايقاع بضحاياه
GMT 14:29 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على أجمل ديكورات الجبس للمجالس داخل منزلك
GMT 23:27 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
عدلي سعداوي عميدًا لمعهد البحوث والدراسات الاستراتيجية في جامعة الفيوم
GMT 16:29 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
نجيب عياد يعلن تفاصيل أيام قرطاج السينمائي فى دورته التاسعة والعشرين
GMT 06:13 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
كاميرات المُراقبة تلتقط لحظة تهديد سائق لآخر بسكين وسط لندن
GMT 04:16 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أم تستفيق بين أحضان طفلها بعد 23 يومًا من الغيبوبة
GMT 09:08 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
5000 بحيرة في النمسا تتقاسم الجمال الطبيعي والسُياح
GMT 03:46 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
أبرز صيحات الإكسسوارات والجواهر من أسبوع الموضة في باريس
GMT 13:57 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
سرقة سيارة مُخصصة للكاتب العام لوزارة الصحة في الرباط
GMT 09:01 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
"دانون" تقرر التخلي عن هامش الربح في الحليب لإرضاء المستهلكين
GMT 11:01 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
الخطوط الجوية البريطانية تعلق رحلاتها إلى طهران
GMT 06:06 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
"سانت ماكسيم" مدينة صغيرة تناسب حياة نجوم السينما
GMT 17:32 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
كليب " إيه يابني " يعيد بوسي سمير للغناء بعد فترة غياب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر