الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الكرز مفيد للرياضيين
الكرز مفيد للرياضيين
القاهرة - المغرب اليوم
في بحث نشرته الدورية الأمريكية “American College of Sports Medicine’s “journal تبين أن فاكهة الكرز تساعد في انتعاش العضلات بالنسبة للرياضيين، حيث وجد الباحثون أنه يمكن للرياضيين الانتعاش من التدريبات المكثفة بشكل أسرع عند تناول الكرز .
وقد قام العلماء باختبار الآثار المترتبة علي تناول الكرز وعلى استرداد العضلات بالنسبة للرياضيين، ووجد العلماء أن عصير الكرز يسرع عملية انتعاش العضلات وربما يساعد في الحد من الضرر الناتج من أكسدة العضلات والذي يحدث من ممارسة الحد الأقصى من التدريبات .
ومن الجدير بالذكر أن ثمار الكرز غنية بمركبات “البوليفينول” ومن المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات، والقليل من الكرز يوميا يفيد مرضى التهاب المفاصل وقد يساعد لمنع أمراض القلب .
GMT 06:13 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس
الكرز يساعد على النوم ويقي من السرطانGMT 22:53 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
فوائد الكرز لصحتك وجمالك عديدةGMT 01:22 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
الكرز يساعد على النوم ويقي من السرطانGMT 00:28 2016 السبت ,09 تموز / يوليو
الكرز يساعد على النوم ويقي من السرطانGMT 22:59 2016 السبت ,18 حزيران / يونيو
الكرز يساعد على النوم ويقي من السرطانقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 11:54 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
الولايات المتحدة الأميركية تدعم مقترح "الحُكم الذاتي" في الصحراء
GMT 05:12 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
ارفعوا أياديكم عن محمد صلاح
GMT 14:17 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
وزارة الشؤؤن العامة المغربية تفتح باب الترشح لمنصب مدير صندوق المقاصة
GMT 19:43 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
الملك محمد السادس يُدشِّن رسميًا أضخم مشروع غازي في أفريقيا
GMT 17:54 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير
أهم فوائد عسل السدر لصحتك
GMT 11:08 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
الجامعة العربية تعتبر خطة ترامب إهدار لحقوق الفلسطينيين والسعودية تؤكد وقوفها إلى جانب الشعب
GMT 17:02 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
فيليبي السادس يزور المغرب برفقة زوجته ويلتقي الملك محمد السادس
GMT 02:24 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
محمد جودار يعبر عن سعادته لانتخابه على رأس عصبة الدار البيضاء للكرة
GMT 14:07 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
"العطور الخليجية" تمنح قدرا كبيرا من الفخامة والخصوصية
GMT 07:25 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
" سما" تفتتح متجر جديد في دبي مول
GMT 00:18 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
كارولين عزمي تعلن خطوبتها من المنتج إبراهيم أسحق
GMT 12:00 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
الفرنسي بيير يوجه صفعة جديدة لمسيرة ديوكوفيتش
GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري
GMT 15:50 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
صربيا تحتضن أول معسكرات أكاديمية اليد المصرية
GMT 06:11 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
اكتشاف أقدم هيكل عظمي بشري طويل القامة في إنجلترا
GMT 06:36 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
النجمة غادة عبد الرازق تنشر صورًا جديدة لديكور منزلها
GMT 10:51 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
عطور صيفية تعشقها النساء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر