الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
قد يهمك أيضا" :
GMT 12:31 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أطعمة تجعلك يقظا طوال اليومGMT 17:16 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 19:06 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 10:02 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
اللوز يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسمGMT 19:38 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تكشف تناول الكرفس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%قام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 20:49 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة
GMT 06:40 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
طرق إختيار الزيت المناسب لنوع الشعر
GMT 13:15 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"ميلان" يرغب في الحصول على خدمات المهاجم ماركوس راشفورد
GMT 10:05 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كمال الشناوي
GMT 04:39 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
نورهان محمد تكشف عن تصميم مجموعة إكسسوارات لشهر رمضان
GMT 02:20 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
رسالة من رونار إلى خصوم المغرب في مونديال روسيا 2018
GMT 22:34 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
تعرف على أفضل "المتاهات الثلجية" حول العالم
GMT 03:08 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
الميلودي موخاريق يهاجم بنكيران ويعلن تحدي حكومة العثماني
GMT 15:44 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
عباءات "إندماج" تمنحك إطلالة ملكية راقية ومحتشمة
GMT 12:32 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
استمتع برحلة رائعة داخل حدائق كمبوديا الإستوائية وفي فنادقها
GMT 06:34 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
جنيفر لورانس تتحول لجاسوسة سوفيتية وتقضي على أعداء الدولة
GMT 11:49 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
القضاء المغربي يصدم القناة الثاني المغربية بغرامة 3 ملايين درهم
GMT 10:31 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
الأردن يوقّع مذكرات تفاهم جديدة لمشروع تخزين الطاقة الكهربائية
GMT 22:52 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
التونسية يسرا المسعودي تبدأ تصوير "حب عالطاير" في الغردقة
GMT 11:15 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
محافظ الخرج يلتقي أعضاء المجلس المحلي الجديد
GMT 02:48 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
تحديد توقيت ودية المغرب وأوزبكستان المُقامة في الدار البيضاء
GMT 07:21 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
ماكرون يقبل دعوة "زيارة دولة" إلى البيت الأبيض
GMT 18:47 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
ملابس غادة عبد الرازق تثير سخرية جمهورها على مواقع التواصل الإجتماعي
GMT 08:43 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
المدافعون عن حقوق الإنسان
GMT 20:16 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
جماهير عُمان تسقط على الملعب أثناء الاحتفال بلقب خليجي 23
GMT 13:30 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
الاقتصاد الوطني المغربيّ يسجل نسبة نمو بلغت 3.8 %
GMT 00:22 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
منير الجعواني "مستعدّ" لتدريب الفريق البركاني خلفًا للطاوسي
GMT 10:51 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
رونالدو يخرج عن صمته ويوجِّه كلامًا قاسيًا للحكيمي
GMT 14:09 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
مدينة أغادير تحتضن نسخة جديدة مِن "ميس أمازيغ" 2018
GMT 18:28 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
الرجاء يواجه الدفاع الجديدي في الرباط رسميًا
GMT 17:52 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق واتفورد يواصل التميز بفوز كبير على نيوكاسل السبت
GMT 14:56 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الممثلة إلهام شاهين تتحدث عن مواقفها مع الفنانة شادية
GMT 12:55 2015 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
مقاهي ساحة جامع الفنا مقصد السياح والشخصيات المرموقة في العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر