الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الجمعة 28 آذار / مارس 2025
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 12:31 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أطعمة تجعلك يقظا طوال اليومGMT 17:16 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 19:06 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 10:02 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
اللوز يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسمGMT 19:38 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تكشف تناول الكرفس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%قام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 19:37 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
فايز السراج يبحث مع وزير الدفاع التركي الأوضاع في ليبيا والتنسيق الأمني
GMT 21:20 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
توقيف شخصين بتهمة اغتصاب تلميذة داخل مقبرة في سطات
GMT 19:09 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
دعوات لتنظيم مسيرة مليونية في 22 نيسان دفاعًا عن الصحراء
GMT 12:38 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
افتتاح معرض "فن القفطان المغربي"في الرباط
GMT 16:22 2013 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
حكاية غريبة لـ"رحى" تساعد النساء على إيجاد العرسان بسرعة
GMT 21:24 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
جامعة برنستون الأميركية ترفع اسم وودرو ويلسون من كليتين لها
GMT 22:30 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
اعتقال الملقب بـ "بوشمع" المتورط في إطلاق الرصاص على 11 شخصًا في كلميم
GMT 15:50 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
العثور على ابن قائد سرية الدرك الملكي المُختطَف قُرب مكناس
GMT 12:13 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
نادي "برشلونة" وميسي يتصدران الأرقام القياسية في ليلة "الريمونتادا" التاريخية
GMT 03:50 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
عرض منزل اللاعب آندي كارول في إسكس للبيع
GMT 11:15 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
خريبكة تستضيف العدو الريفي الفيدرالي الأول
GMT 11:33 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة فتاة في بنما بسبب سيلفي الطابق الـ 27
GMT 05:24 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ألوان طلاء الأظافر لخريف 2018 بين لمسة الجنون والهدوء
GMT 19:31 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل 5 أشخاص في حادثة سير بين القصر الكبير والعرائش
GMT 11:15 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ضحية البرتغالي رونالدو تُصاب بالصدمة والاكتئاب بعد اغتصابها
GMT 11:00 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مميزات تحديث أكتوبر "Version 1809" الخاص بنظام ويندوز 10
GMT 13:39 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
جماهير ليفربول تنقلب على كلوب بسبب محمد صلاح
GMT 04:01 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
شركة "فيات" تستعد لطرح سيارة عائلية مميزة في 2018
GMT 16:34 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
فيديو يهز المغاربة يكشف تفاصيل اختطاف طفل قاصر وتهديده بالاغتصاب في أبي الجعد
GMT 11:45 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
اجتماع لمجلس الحكومة المغربية لمناقشة مشاريع نصوص قوانين عدة الخميس
GMT 13:54 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
تعرف علي سعر الدرهم المغربي مقابل الجنية المصري الأثنين
GMT 12:43 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
نشطاء يدعون إلى ضرورة إلغاء بعض طقوس تجديد بيعة الملك
GMT 05:06 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
إشعاعات "الهواتف الذكية" وتأثيرها على الذاكرة
GMT 17:43 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
جامعة الإمارات تحتل المركز 39 ضمن أفضل الجامعات
GMT 16:28 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
النيابة العامة تفتح تحقيقًا في حادث إطلاق أستاذ النار على عائلته في آزرو
GMT 10:07 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
منتخب شباب الطائرة يهزم الجزائر في دورة الألعاب الإفريقية
GMT 06:42 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
منتجع باروس في جزر المالديف مزيج يجمع بين الفخامة والبساطة
GMT 20:26 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
المنتخب التونسي للكرة الطائرة يخسر وديًا أمام نظيره الإيطالي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر