الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
يجب تناول الأطعمة التي لا تحتوي مواد كيميائية أو حافظة
مجموعة من النصائح تساعدك في التغلب على الحموضة بدون دواء
المغرب اليوم
واشنطن - رولا عيسى
يعاني كثيرون حموضة المعدة أو حرقتها، وهي مشكلة تصيب معظم الناس، باختلاف شرائحهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة يمكن حلها. ويرى خبراء تغذية وأطباء، أن مشكلة الحموضة يمكن حلها، عبر اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعناية، والتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمة. كما تشير دراسات، إلى أن الحد من الأحماض في الوجبات الغذائية، قادر على تخفيف أعراض الارتجاع، مثل السعال وبحة الصوت، وكذلك الشعور بالتخمة.
ومن الناحية الغذائية، يجب الحرص على تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة قليلة من المواد المضافة، والخالية من مواد كيميائية أو حافظة. ويعد النظام النباتي الغني بالألياف، أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لمرضى الحموضة، الذين يعانون مشكلة ارتجاع المريء. كما يساعد الابتعاد عن المواد المنبهة أو الكافيين، كثيرا الذين يعانون من هذه المشكلة. ويحذر خبراء التغذية، من التدخين أثناء وبعد تناول الطعام، لأنه يتسبب في حرقة وحموضة المعدة.
قد يهمك أيضًا
أعشاب أثبتت نجاحًا مبهرًا في علاج الحروق وترميم الجلد
جمعية لحماية المستهلك تحذر المغاربة من شرب المياه المعدنية لشركة معروفة جدا
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 21:05 2020 أطبّاء النّاظور يُقاربون "واقع الصحّة بالرّيف" ونقص الموارد المادية
- الإثنين ,10 شباط / فبراير GMT 04:36 2020 دراسة تؤكد أن حساء الدجاج الساخن قد يكون أفضل علاج في مواجهة نزلات البرد
GMT 01:38 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
400 عالم يجتمعون للتوصل إلى علاج "سريع" لفيروس "كورونا"GMT 23:51 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
الكاميرا تلتقط سيّدة صينية تنشر العدوى متعمدة بين جيرانهاGMT 21:05 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
أطبّاء النّاظور يُقاربون "واقع الصحّة بالرّيف" ونقص الموارد الماديةGMT 04:36 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
دراسة تؤكد أن حساء الدجاج الساخن قد يكون أفضل علاج في مواجهة نزلات البردGMT 23:14 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
علماء يؤكّدون حصول فيروس "كورونا" على اسم رسمي خلال أيامقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 13:53 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أطعمة تُخلصك من اضطراب المعدة والإسهال تعرف عليها
GMT 18:41 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 14:36 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
بين إعلام الحقيقة وإعلام المنتفعين
GMT 16:27 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
أهمّ صفات رجل برج السرطان والأوقات التي يميل فيها إلى التوتّر والعصبية
GMT 15:07 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
محمد صلاح يحتفل بلقب "البريميرليغ" على طريقته الخاصّة
GMT 03:43 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
بقلم : أسامة حجاج
GMT 06:27 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
طريقة تصميم وبناء بيكي أوبيروي سلسلة فنادقه الشهيرة
GMT 17:59 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
شاهيد كابور يكشف أسراره لـ"إم بي سي" بوليوود ويُعلن ما يكرهه في الفنانين
GMT 01:55 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أكثر من 700 دودة شريطية تغزو دماغ ورئتي رجل
GMT 01:01 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
منازل المشاهير وديكورات مميزة لصالات مودرن قوامها المساحات المفتوحة
GMT 13:54 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
قائمة "نيويورك تايمز" لأعلى مبيعات الكتب
GMT 03:22 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
"سوني" تطلق نسخا جديدة كليا من "PlayStation"
GMT 12:13 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
السبع ينفي وجود انخفاضات في أسعار السيارات الأوروبية
GMT 07:21 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أبرز وجهات شهر العسل في كانون الأول
GMT 02:51 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نجمات مهرجان الجونة يجذبن عشاق المجوهرات الثمينة
GMT 07:47 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
اعتقال شخص أقدم علي التحرش بسيدة في مدينة فاس
GMT 22:20 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
العثور على رضيع متخلى عنه في أحد شوارع مدينة وزان
GMT 21:51 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
حجز أدوية بيطرية مهربة كانت معروضة للبيع في بني ملال
GMT 06:32 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
مطعم سكيب يقدّم أطباقًا مستوحاة من المطبخ الكاليفورني
GMT 17:51 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
اللهم أغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
GMT 10:57 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
لاعبو الرجاء يهددون بالرحيل مع نهاية الموسم
GMT 15:29 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
"البوليساريو" تنصاع لقرار مجلس الأمن الأخير وتنسحب من "الكركرات"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر