الرئيسية » صحة عاجل
الجلوس لفترة طويلة

واشنطن - المغرب اليوم

حذرت دراسة من الجلوس لفترة طويلة، مشيرةً إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بمجموعة من الأمراض.

وأكدت نتائج الدراسة التي أجراها علماء الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية، أن الجلوس لفترة طويلة يرتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والغلوكوز والأنسولين وضغط الدم. 

وكشفت الدراسة أن الجلوس لفترة طويلة قد يسبب العديد من الأمراض كالسرطان والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العصبية، وأمراض الجهاز الحركي والكلى والرئتين والكبد والجهاز الهضمي، ومرض باركنسون والزهايمر.

وأثبت الباحثون في دراستهم التي يستندون فيها لبيانات 128 ألف رجل وامرأة أصحاء، جُمعت خلال 21 سنة، توفي منهم خلال هذه الفترة 49 ألفًا، إلى أن بقاء الإنسان في وضع الجلوس لمدة 6 ساعات وأكثر في اليوم، يرفع احتمالية خطر وفاته بنسبة 19%، مقارنةً بالذين يقضون أقل من 3 ساعات في وضع الجلوس.

ولفتت الدراسة إلى أن الذين يقضون وقتًا طويلًا في وضع الجلوس، يميلون إلى تناول كمية أكبر من الطعام. كما أشارت لوجود علاقة بين الجلوس لفترة طويلة والميل للانتحار.
وينصح العلماء بضرورة أخذ استراحة بعد كل ساعة من الجلوس على الكرسي، مؤكدين على أن النشاط البدني لمدة دقيقتين يحسن مستوى الكوليسترول والغلوكوز وضغط الدم في الجسم.

View on yeslibya.net

أخبار ذات صلة

بريطانيا تسجل 363 وفاة جديدة بفيروس كورونا
ليبيا تعلن تسجيل 3 إصابات جديدة بكورونا والإجمالي يرتفع…
وزارة الصحة المصرية تعلن وفاة 14 شخصا و720 حالة…
مدير عام منظمة الصحة سيطلق تحقيق مستقل بشأن فيروس…
"فوكس نيوز" تؤكد أن إدارة ترامب تستأنف جزئيا تمويل…

اخر الاخبار

"النواب الليبي" يُرحب بدعوة مجلس الأمن لوقف إطلاق النار
عقيلة يكشف آلية تشكيل المجلس الرئاسي الجديد
الخارجية الأميركية تدعو إلى وقف التصعيد وإطلاق النار في…
وقف عملية إجلاء الليبيين العالقين فى تركيا لحين عودة…

فن وموسيقى

هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش…
نيللي كريم ترد على اتهامات تشبيه "بـ100 وش" بفيلم…
هاني شاكر يتمنَّى أن يكون المصريين "أكثر رقة" ويؤكّد…
أمينة خليل تُؤكّد أنّها لم تخَف مِن طرح القضايا…

أخبار النجوم

التونسية درة تؤكد أن طموحاتها الفنية أكبر مما حققته…
لوسي تكشف سبب غيابها عن موسم الدراما الرمضانية هذا…
فرح المهدي تؤكد أن دورها في "ورود ملونة" حقق…
ليندا بيطار تقدم مجموعة من الأغنيات السورية وتكشف عن…

رياضة

كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
إغلاق الحدود يحرم المحترفين الليبيين الالتحاق بأنديتهم
الهريش يشيد بمعاملة الجزائريين ويأمل استئناف الدوري قريبًا
الاتحاد الليبي لكرة القدم يدرس إقامة دوري جديد

صحة وتغذية

أطعمة تُخلصك من اضطراب المعدة والإسهال تعرف عليها
أسباب تجعلك تُدخل "شاي شاغا" في نظامك الغذائي
طبيب يعلن عن أكثر الخرافات المتعلقة الشاي
حالات الإصابة بـ"كورونا" في أفريقيا تُسجل مستوى جديد

الأخبار الأكثر قراءة