العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية
أخر الأخبار

العادات الجمالية الصحية: "صبحية" الجمال ضرورية

المغرب اليوم -

العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية

هالة عجم

ممّا لا شكّ فيه أنّ الجمال والمحافظة عليه أمرٌ يتطلّب خطوات عناية وعادات جمالية سليمة، وإذا كنتِ من متابعات مدوّناتي، فأنتِ إذاً تعلمين مدى أهمية هذه العادات بالنسبة لي، لأنّها تمنحكِ بشرةٍ نضرة ومشرقة لو إتبعتها بإنتظام.
في الوقت الذي تجد فيه عدد كبير من النساء صعوبةً في العناية ببشرتهنّ بعد الإستيقاظ صباحاً، أقدّم لكِ خمس خطوات أساسية عليكِ القيام بها في الصباح لتكوني جاهزةً ليومكِ وتكون بشرتكِ أيضاً مستعدّة للتعرّض لعوامل عديدة... فلا تغفلي أي من هذه الخطوات!
الترطيب:
إشربي كوباً من الماء: الماء بشكلٍ عام جزء أساسي من الحياة الصحية، وتناولها في الصباح هو المفتاح إلى النضارة قبل حتى وضع الكريم المرطّب، وتناولكِ لكوب من الماء في الصباح كفيلٌ بإسراع عملية حرق الدهون، ويروي العطش فضلاً عن منحكِ طاقةً لبدء يومكِ بنشاط.

إروي بشرتكِ: بعد شرب الماء وترطيب الجسم، حان الآن وقت لترطّبي وتروي بشرتكِ من خلال إعتماد مستحضرات مرطّبة ومنعشة مثل "مويستور سورج فيس سبراي ثيرستي سكين ريليف" والذي يُعالج مشاكل البشرة ويعطيها ملمساً ناعماً. المستحضر الثاني الذي يُمكنكِ إستخدامه، هو "سماش بوكس برايمر واتر"، وكما إسمه يدل، يُمكنكِ إستخدامه كبرايمر قبل وضع المكياج، فهو يتغلغل في مسام البشرة لتأمين ترطيب لوقتٍ طويل. جدّدي خلايا بشرتكِ وإنعشيها: دلّلي بشرتكِ من خلال إستخدام بعض السيروم الذي يُساعدكِ في الحصول على بشرة صحّية في الصباح، ونصيحتي لكِ أن تُخصّصي وقتاً للسيروم حتى تستفيد بشرتكِ من فوائده. أنصحكِ بإستعمال "لا مير ذا ريجينيرايتينغ سيروم" الذي يُسرّع عملية تجدّد خلايا البشرة وإنعاشها، في حين أنّ مستحضر "غيرلان سوبير أكوا سيروم" يُنعش ويُرطّب بشرتكِ.

غذّي بشرتكِ: مثلما تتناولين الفطور الصباحي، فلبشرتكِ أيضاً فطورها الخاص أيضاً، فهي تستمدّ حيويتها بجرعةٍ من البروتينات التي تتناولينها في الصباح، وبالتالي يجب عليكِ أن تتناولي وجبةً مشبعة بالفيتامينات والبروتينات ولا تلجأي للوجبات الخفيفة والسريعة. 
الحماية: عادات الجمال لا تقتصر فقط على الخطوات التي تقومين بها بعد إستيقاظكِ صباحاً، بل يجب أن تتابع خلال فترة النهار، ولا بدّ من إستخدام واقي من الشمس خلال فترات النهار. ضعي واقي الشمس قبل حوالى نصف ساعة من مغادرة المنزل حتى لو كان الطقس ماطراً.

محاربة الأكسدة: لا تحاولي التهرّب من المشروبات التي تمنع الأكسدة في الجسم مثل الشاي أو القهوة، فهي تساعد بشرتكِ أيضاً على الظهور صحية ونضرة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية



GMT 09:21 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

عشر نصائح لشعر صحي

GMT 08:55 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

عندما يزهر الخريف

GMT 14:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو

نقطه ضعفك سر نجاحك

GMT 12:49 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة

GMT 15:46 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

السوريون وشطارتهم

GMT 21:31 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 21:24 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

صناعة القبّعات

تمنحكِ إطلالة عصرية وشبابية في صيف هذا العام

طرق تنسيق "الشابوه الكاجوال" على طريقة رانيا يوسف

القاهرة - نعم ليبيا

GMT 01:40 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

راشد الغنوشي يؤكد أن "الوفاق" هي الحكومة الشرعية

GMT 21:08 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

الأحداث المشجعة تدفعك?إلى?الأمام?وتنسيك?الماضي

GMT 14:17 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

عمار الشريعي

GMT 11:19 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

أبل تعلن إطلاق ثلاث موديلات حديثة من آيفون هذا العام

GMT 00:57 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

وكيل محمد صلاح في إسبانيا لبحث انتقاله إلى ريال مدريد

GMT 09:18 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

"عشب العربي بن الشيخ".. "المشروع الملعون"

GMT 00:20 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

والدة هشام مشتري تشن هجومًا على محامية حمزة

GMT 22:11 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

مولود أجف يمثل الاتحاد المغربي في موريتانيا

GMT 18:55 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير

محاولة طبية لعملية زرع الرحم تلقى الموافقة
 
yeslibya

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
yeslibya yeslibya yeslibya
yeslibya
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya