الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
الثلاثاء 8 نيسان / أبريل 2025
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم - نجلاء حسن أستشاري
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب
GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 21:22 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
الــحــــــبGMT 11:39 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
رؤيتك للحياة
قام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020
GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 15:21 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
قوات التحالف العربي تعترض وتدمر عدد (4) طائرات بدون طيار مفخخة أطلقتها المليشيا الحوثية باتجاه المملكة
GMT 05:45 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
شيماء الهلالي تظهر مع زوجها للمرة الأولى
GMT 02:57 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على زنده
GMT 09:16 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة ترمي في المحيط قنينة بداخلها رسالة وتتلقى الجواب
GMT 05:07 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة شاب غرقًا في شاطئ "تفنيت"غرب إقليم اشتوكة آيت باها
GMT 04:48 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
سعيد أمزازي يفتح باب "المعاش" لموظفي وزارة التربية الوطنية في المغرب
GMT 22:33 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
مقتل 32 شخصاً جراء فيضانات في تايلاند
GMT 05:16 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
البريد السعودي يصدر طابعًا تذكاريًا تخليدًا لموسم الحج في عام 2019
GMT 04:28 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
"الثقافة" المغربية تُعلن فتح باب إيداع طلبات الحصول على "بطاقة الفنان"
GMT 11:36 2019 السبت ,27 تموز / يوليو
الرمضاني يبدأ حرب “الكلاشات” مع دنيا بطمة
GMT 22:37 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
محرز يكشف السبب وراء عدم مصافحته رئيس الوزراء المصري
GMT 12:34 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
يحدث عندنا.. ذوق أم ذائقة
GMT 13:11 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
زوج الوافي يعرض فيديوهات وصور بالمحكمة لإثبات تورطها في الخيانة
GMT 21:39 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حذرة خلال هذا الشهر
GMT 16:25 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
توخيل يدافع عن نيمار بسبب حكام مباراة مانشستر يونايتد
GMT 20:43 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
دنيا باطمة تغضب بسبب صوره لها في تحديد "10 سنوات" على "إنستغرام"
GMT 10:11 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
"يونيسيف" تتوقع وصول متوسط عمر مواليد 2019 في المغرب إلى 77 عام
GMT 18:45 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
مقتل أربعيني بالرصاص على يد شاب في إقليم فكيك
GMT 23:16 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مدرب ميونيخ على تصريحات كومان بشأن الاعتزال المبكر
GMT 10:10 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
رقم خيالي لسعر وجبة العشاء بمطاعم وفنادق دبي في ليلة رأس السنة
GMT 17:02 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ابنة ترامب تنسى نزع لصاقة السعر والماركة مِن فردة حذائها اليمنى
GMT 10:44 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة نيويورك تايمز لأعلى مبيعات الكتب في الأسبوع الأخير
GMT 13:37 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إلغاء دعم الطاقة سيساعد على استخدام الطاقات المتجددة في مصر
GMT 04:32 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة نبيلة معن تؤكد أن الجمهور الخليجي يعشق الموسيقى المغربية
GMT 23:24 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
إدريس لشكر يؤكد الشعب المغربي مع "الساعة الإضافية"
GMT 23:29 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
رجاء أغادير لليد في المجموعة الثانية ضمن بطولة أفريقيا للأندية
GMT 07:51 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
"الأوقاف" المغربية تؤكّد مراقبة حسابات الأئمة على مواقع التواصل
GMT 14:45 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
تمتعي بشهر عسل خيالي في أجمل بقاع الأرض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
