- الشعور بآلام بعد الولادة الطبيعية أمر طبيعي نظرًا لحدوث تمزق بسيط في منطقة العجان، ويمكنك التقليل من تلك الآلام عن طريق الجلوس على مقعد لين أو مطاطي، أو الجلوس في حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ، ومن الممكن عمل كمدات مياه باردة على منطقة الجرح.