بالعادة يتناول الأشخاص بعض أنواع البذور بداعي التسلية، وتنتشر المحال التي تبيعها منكهة بمختلف النكهات التي يرغبها الناس، بالإضافة إلى تلوينها وتقديمها مع الطعام، لكن الكثير منا لا يدرك ما هي أهمية البذو والفوائد الصحية التي تحملها، في هذا المقال سوف نستعرض عدة أنواع من البذور وفوائدها الصحية. أولاً : بذور القرع أو ما يسمى (البذر الأبيض) بذور القرع تكونتتمة

مفهوم العدل يعتمد بالدرجة الأولى على أن يأخذ المصيب مكافأته، ويأخذ المخطئ جزاءه. يقوم العدل على المساواة والإنصاف تحت سقف دولة القانون. ومَن يتابع بريد القراء، أو برامج الحوار الإذاعية والتليفزيونية حول هموم الناس، سوف يكتشف أن هناك فارقاً جوهرياً بين شعار العدل وتطبيقه بشكل فاعل وناجز. هموم الناس أكثر مما يعتقد البعض، وشكاواهم تزداد بمعدل كل يوم. هموم الناستتمة

إذا كنتِ من ضحايا الحب، هؤلاء الذين تركوا الدنيا وتقوقعوا داخل أحزانهم، واعتزلوا الناس وسجنوا أنفسهم داخل الذكريات والآلام المبرحة بسبب استهتار أحد الرجال بمشاعرك، أو خيانة أحدهم لحبك وإخلاصك، رجاءاً توقفي عن هذا العبث، وهيا بنا نتعرف كيف نبدأ حياة جديدة. إذا كنتِ معتقدة أن الحياة لن تستمر بدون وجود المحبوب فأنتِ تماماً مخطئة، انظري حولك كم من قصصتتمة

لكل شخص جسم فريد يعمل بطريقة مختلفة عن الآخرين، وعندما يتعلق الأمر بالوزن الزائد، يمكننا رؤية ذلك بسهولة! ففي حين أن البعض يعاني من زيادة الوزن في منطقة البطن، يعاني البعض الآخر من الفخذين، الساقين، الوركين، أو الرقبة، وغيرها. في الآونة الأخيرة، كشفت العديد من الدراسات أن زيادة الوزن في أجزاء معينة من الجسم يكشف الكثير عن نمط حياة الشخص،تتمة

 فيما يلي مجموعة من الأخطاء التي يرتكبها الكثيرون عند اختيار ألوان ديكور المنزل بحسب موقع إتش جي تي في الإلكتروني: 1- لا تغفل الأساسيات قبل كل شي يجب أن تكون على إلمام ومعرفة بالألوان الأساسية ومشتقاتها وكيفية اختيار تدرجات الألوان، ولا يجب أن يتم الاختيار بشكل عشوائي. 2- لا تنس قاعدة 60-30-10 هذه القاعدة الأساسية في اختيار ألوان ديكور المنزل،تتمة

رغم أن ثمرة الأفوكادو لها الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، فإنه يكاد يكون غير معروف سوى لطبقات معينة من الناس، فأعداد قليلة تقدر قيمته وفوائده الصحية، وبالتالي تقبل على شرائه باستمرار لتحقيق أقصى استفادة من مميزاته. يرجع أصل ثمرة الأفوكادو إلى أميركا اللاتينية، وتعتبر غذاء رئيسيا في بلدان أميركا الوسطى، فهي غنية بالزيت، كما تشتمل على الكثير من الفيتامينات، ويعتبرتتمة

الشعر هو زينة الرجل و المرأة فهو يعطي الشخص جاذبية و شكلاً جميلاً، و لذلك تبدو الفتاه ذو الشعر الجميل الإنسيابي أكثر شباباً وسحراً، لكن البعض يسيئون التعامل والعناية بالشعر مما يجعلهم يبدون أكبر من أعمارهم الحقيقية. و من أجل هذا نعرض عليك هذه الأساليب الخاطئة كي تتجنبيها في التعامل والعناية بشعرك كي لا يظهرك أكبر سناً. قصي شعرك بعدة أطوالتتمة

السمنة والنحافة الزائدة إحدى المشكلات التي تواجه الكثير من النساء لتأثيرها على جمالهم وصحتهم. لتتمكني من استعدة وزنك المثالي وعلاج مشكلة النحافة عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة. السعرات الحرارية لتتمكني من استعادة وزنك المثالي والحصول على مظهر مناسب عليكِ بتناول سعرات حرارية أكبر من احتياجاتك اليومية، لذلك قومي بحساب السعرات الحرارية التي تقومين بحرقهاتتمة

يعاني الكثير من الناس من الفشل في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي عن طريق اتباع أنظمة حمية غذائية. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة الفوائد الصحية التي يمكن الصحول عليها عند ممارسة تمارين نط الحبل لتتشجعي على ممارستها بشكل يومي فهي سهلة. تنشيط العضلات تتميز رياضة نط الحبل بقدرتها على تنشيط العضلات الخاصة بالجزء السفلي من الجسم، فتعمل علىتتمة

لا خلاف على مذاق البابايا المميز التي يعشقها معظم الناس. إلا أن ميزاتها لا تقتصر على مذاقها اللذيذ. كثر يجهلون أنها تعتبر كنزاً صحياً لغناها بالمكونات الغذائية التي قد لا نجدها في أي فاكهة أخرى. فبالدرجة الأولى هي مصدر مهم لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن والأمراض الخطيرة كالكاورتين والفلافزونويد والفيتامين C . كما تحتوي على الفيتامينات "ب" وعلى معادنتتمة