يشكو الكثيرون من عدم قدرتهم على التحكم في الشهية وخاصة عند اتباع حميات غذائية وتناول الطعام الصحي المنخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد.ووفقا لما نقلت “سبوتنيك” عن موقع “pinkvilla”، هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تحقق نتائج مدهشة في خفض الوزن الزائد والتحكم بالشهية عند دمجها عند تناولها باعتدال، ومنها: دقيق الشوفان وزبدة الفول السودانيتتمة

يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن الزائد من خلال عدة طرق كالحمية وممارسة الرياضة، لكن فقدان الوزن بطريقة مفاجئة قد يكون مؤشرا على إصابة الشخص بأمراض خطيرة، ووفقا لموقع "ذا هيلث"، هناك العديد من الأسباب المحتملة لفقدان الوزن المفاجئ وبعضها قد يكون بسبب مرض خطير، وفيما يلي 10 حالات شائعة تسبب فقدان الوزن غير المبرر. الاكتئاب الاكتئاب هو اضطرابتتمة

رصد موقع "تايمز نيوز ناو" ما وصفه بمجموعة من النصائح للناس من عدم زيادة وزنهم في وقت الإغلاق الكامل بسبب جائحة فيروس كورونا المستجدّ، خاصة في شهر رمضان، حيث بدأ يشعر الكثير من الناس بالقلق من زيادة الوزن والإفراط في تناول الطعام وانخفاض النشاط البدني، والآثار المترتبة على صحتهم بشكل عام من ذلك، وجاءت تلك النصائح الخمس على النحو التالي:تتمة

يزداد وزن معظم الناس دوما خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا ظروف استثنائية في فرض العزل الذاتي وحظر التجوال في معظم دول العالم ضمن الاجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا. يمكن أن تخرج من شهر رمضان بزيادة غير مسبوقة من الوزن، ولكن هناك طريقة سحرية يمكنها أن تجعلك تنهي شهر رمضان وأن تتخلص منتتمة

نشرت الإعلامية الإماراتية رؤى الصبان صورة جديدة لها، ظهرت فيها مرتدية "جاكيتا" باللون البيج مع حزام وأسفله بلوزة باللون الأبيض، إلا أنها لم تتوقع أن تثير صورتها تلك كل ردود الفعل والتعليقات السلبية التي تعرضت لها، إذ انتقد عدد كبير من متابعيها الوزن الزائد الذي ظهرت فيه، مشيرين إلى وجوب اهتمامها بجسدها أكثر. ورفض جمهور الإعلامية الهجوم معتبرينه نوعا منتتمة

 كشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من التخلص السريع من الوزن الزائد عن طريق حرق السعرات الحرارية. وتعتبر الخبيرة الأسترالية في حديثها لصحيفة The Sun، أن وجبة الإفطار أساسية لذلك يجب عدم تخطيها، وتقول "يعتقد الكثيرون، أن الامتناع عن وجبة الفطور هو الطريق الصحيح للتخلص من الوزن الزائد. بيدتتمة

يتبع الكثير من الأشخاص عددا من البرامج الخاصة من أجل إنقاص وزنهم والحصول على أجسام يرغبون بها، لتتعدد وتتنوع الطرق من حميات غذائية إلى تمارين رياضية وعمليات تجميل في بعض الأحيان للتخلص من الوزن الزائد. تعتبر روائح الأطعمة أو المأكولات إحدى الأشياء التي ترغبنا بتناول الطعام أو عدم تناوله، إلا أن بعض الروائح تلعب دورا في فقدان الوزن. زيت الزيتونتتمة

اكتسبت سلمى رشيد بعض الوزن الزائد خلال فترة الحمل، لا سيما عند منطقة البطن، وكثُر توقعوا أنها ستعاني لخسارة هذا الوزن الزائد، وأنّ هذا الأمر سيستغرق فترة طويلة من الزمن، لكنها فاجأت جمهورها برشاقتها وباستعادتها لوزنها القديم بعد الولادة بأسابيع قليلة، واطلالاتها التي نسقتها واعتمدتها في مختلف المناسبات، أكبر دليل على ذلك، وإليكِ بعض الأمثلة. سلمى رشيد في لوك رياضيتتمة

تأثير السمنة على الرجال والنساءالرجال أم النساء، من الأكثر عرضة لخطر الوفاة الناتج تعتبر السمنة مسئولة عن ثلثي الأسباب الرئيسية للوفاة نتيجة الأمراض غير المعدية في جميع أنحاء العالم، وخطر الإصابة بأمراض معينة يختلف بالنسبة للرجال والنساء.كشفت دراسة جديدة وفقا لتقرير موقع " thehealthsite" أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر عرضة للوفاة من الأمراض غير المعدية، لكن خطرتتمة

استنتجت دراسات علمية أن المرأة النحيفة هي أكثر عرضة للتجاعيد المبكرة من المرأة ذات الوزن الزائد.ونقل موقع "السومرية نيوز" نتائج دراسات شملت توأماً: الأولى كانت امرأة ممتلئة أما الثانية فكانت امرأة نحيفة.استخلصت الدراسة أنه قبل سن الـ40 كانت التوأم النحيفة تبدو أصغر سناً من شقيقتها الممتلئة، لكن بعد تجاوز التوأم الـ40 عاماً تبدلت الأمور وأصبحت التوأم الممتلئة تبدو أصغر منتتمة