حدد خبراء جمعية السرطان الأميركية العلاقة بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات الإصابة بالسرطان، مثل عادة تناول أطباق ومشروبات حارة في وجبة الفطور. وحذَّر الخبراء من العادات التالية: 1- الطعام والمشروبات الساخنة جدا، يزداد خطر إصابة الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الطعام والمشروبات وهي ساخنة جدا، بسرطان المريء والغشاء المخاطي لتجويف الفم. لذلك يدعو الخبراء إلى عدم تناول الشاي والطعام بدرجةتتمة

تحرص النصائح الطبية على ذكر أنه على المرء قضاء أكثر من ثلث حياته في النوم، وهناك دواعٍ صحية متعددة لهذه النصيحة الذهبية، والحقيقة أن النوم بالليل بصفته سلوكا يوميا، يضطلع بدور محوري في صحة الإنسان ومستويات الطاقة لديه وقدرته على بذل أفضل ما لديه في ساعات النهار، ومع معاناة كثيرين من عدم القدرة على نوم تلك الساعات الذهبية في وقتتتمة